膝盖站着不疼蹲下疼

要做水中花 · 发表于 2022-1-9 11:23:10

楼主可以多练练腿用肌肉保护关节

风继续吹1234 · 发表于 2022-1-9 11:24:04

要做水中花发表于 2022-01-09 11:23
楼主可以多练练腿用肌肉保护关节

就是蹲腿

翌咫天 · 发表于 2022-1-10 10:57:18

应该是积水了，热敷或者用烤灯效果不错

风继续吹1234 · 发表于 2022-1-10 11:03:20

翌咫天发表于 2022-01-10 10:57
应该是积水了，热敷或者用烤灯效果不错

休息了两天好些了，昨天反手球打空了，把手肘又伤了

风继续吹1234 · 发表于 2022-1-10 11:03:55

这个地方，好疼

yuansp · 发表于 2022-1-10 15:19:20

蹲下疼的话估计半月板后角损伤了，还是去做个核磁吧，我也是同样的症状，核磁结果后角损伤2-3度，BBQ了！

风继续吹1234 · 发表于 2022-1-11 11:30:04

yuansp 发表于 2022-01-10 15:19
蹲下疼的话估计半月板后角损伤了，还是去做个核磁吧，我也是同样的症状，核磁结果后角损伤2-3度，BBQ了！

这不完蛋了，半月板好像是好不了的

aoms1985 · 发表于 2022-1-22 09:14:13

还是去看看医生吧。千万别硬来坚持。

风继续吹1234 · 发表于 2022-1-22 09:21:41

aoms1985 发表于 2022-01-22 09:14
还是去看看医生吧。千万别硬来坚持。

休息几天就好了

UuUi · 发表于 2022-1-22 10:29:50

我跟你一样，3个月了，不见好。愁死了，一般打完休息两三天就不疼了，一打又疼。

风继续吹1234 · 发表于 2022-1-22 10:43:14

UuUi 发表于 2022-01-22 10:29
我跟你一样，3个月了，不见好。愁死了，一般打完休息两三天就不疼了，一打又疼。

蹲腿吧，

羽毛球康复师 · 发表于 2022-2-20 00:06:31

风继续吹1234 发表于 2022-01-08 20:39
还真有点用，啥原理？

膝关节疼只是表象，股四头肌损伤才是真相

superdann1 · 发表于 2022-2-22 10:56:22

我也这样，好几个月了，没见好

风继续吹1234 · 发表于 2022-3-12 21:55:06

superdann1 发表于 2022-02-22 10:56
我也这样，好几个月了，没见好

你这是比较严重，我休息几天见好，买了个好护膝

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