教练说我这么打球后仰了

kongcheng

李教练在这儿示范的是错误动作吧，或者你理解不到位，后仰接球肯定是要避免的，除非被动情况下没办法

别里科夫

kongcheng 发表于 2022-01-13 14:35
李教练在这儿示范的是错误动作吧，或者你理解不到位，后仰接球肯定是要避免的，除非被动情况下没办法

不是错误动作，他就是这么演示的

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路太多

路过围观

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shujiankeji

迦南美地 发表于 2022-1-13 12:40
[video=https://qnimg.badmintoncn.com/pic/20220113/1642048850648059775.jpg]https://qnimg.badmintoncn ...

小姑娘动作漂亮

迦南美地

人没到位，靠后仰找位置是错的。人到位了也就是确认步到位了，后仰打球是对的。
一方面是用上腰力，另一方面是在脑门前面击球。

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广州羽毛球私教

此后仰非彼后仰

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漫天飞羽羽满天

一般后仰是球稍微过头顶一些   你正好腰可以用的上力的角度   你侧身   因为要顶回去   用腰发力   后仰的就夸张一些  把侧身角度开大一点  你教练说你可能是因为你被动球后仰太狠了   根本发不上力   基本上是由于后退步伐没做到位   或者直接仰着打

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闻谦

大神，先练侧身吧，现在你击球的时候重心不对。

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200602790

GOLD 发表于 2022-1-12 23:28
不要总是盯着某一个点看，按李教练说的把整个动作做完整了、做熟了就是。
好比坐电梯，你在一楼要上十楼， ...

早熟了……

200602790

GOLD 发表于 2022-1-12 23:28
不要总是盯着某一个点看，按李教练说的把整个动作做完整了、做熟了就是。
好比坐电梯，你在一楼要上十楼， ...

早熟了……只不过没有他那么大幅度的后仰

200602790

别里科夫 发表于 2022-1-13 14:36
不是错误动作，他就是这么演示的

我也觉得他教的挥拍有问题，没有“后仰的”还是按照你教练教的学吧

waldenhuang

马拉的风格本来就是自成一派的
专业运动员都是长期从小训练的，人家训练比你吃饭还多
量力而行吧，我们打球只是为了娱乐
人家是职业

pdx队长

迦南美地 发表于 2022-1-13 12:40
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这视频好东西，这小孩发力很好

火火龙

球的位置与自己重心的关系。步伐要够

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迦南美地

学李宇轩动作，特别容易学错，学成后仰。第一个坑是挺胸，正确动作是展肩但不挺胸。第二个坑是压重心，正确动作是瞬间压重心，而不是压重心后在那等着。一个是仰头问题，一个是重心问题

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不应挽留

目前准备改动作也有这个疑问，向后顶腰的时候容易丢重心，准备改成展肩轻微挺腰抬头试试。

hnc

可能确认步位置不对吧

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gtrskisy

有不有可能他讲的重点并不在后仰？

屠户

李OK的后仰就本质而言，是不妥的。但他做出来却没什么不妥，因为他能做到，大部分人的腿和腰没这个力量。

96cc

我结合了多个教练的理论，得出以下结论： 首先由于人意识缺陷，过度抬头后仰看高点球就会觉得被动，发不上力，但是不拿高点杀球就要么不够尖，要么下网，所以其他教练一直强调侧身，侧身就能侧腰，这样击球点就能更高更后，李OK教的异曲同工，只是他的理论是靠身体筋膜牵拉住，肌肉能充分爆发的状态下的后仰，和被动后仰是有区别的