羽毛球伤病痛与改善方法、希望对大家有所帮【记得加关注哦】

烟行媚视 · 发表于 2022-1-19 12:42:43

lengsufen 发表于 2022-01-19 10:15
足底筋膜炎也是羽球常见病，我现在正被其干扰

请教一下你的康复治疗是怎么做的？恢复前还能够打球跑步吗？

萝卜甲 · 发表于 2022-1-19 12:45:08

请教大佬，打完球小腿疼是什么原因

奔跑吧阿进 · 发表于 2022-1-19 12:45:15

无伤才能打到老

就爱打羽球. · 发表于 2022-1-19 12:45:49

膝盖没伤，也要佩戴护具吗，这样长久戴护具。会不会减弱膝盖自身的强度

你转身向bei · 发表于 2022-1-19 12:53:52

受伤了云南白药haoshibuq

彷徨之刃 · 发表于 2022-1-19 13:03:34

好帖，帮顶！！

迷你肉盾 · 发表于 2022-1-19 13:05:43

好贴帮顶~ 很多伤病本来可以避免，但是总是侥幸心理导致最终哎~ 我的网球肘修养2年啊

睡睡猫 · 发表于 2022-1-19 13:05:54

有没有老腰的

viper_SQL · 发表于 2022-1-19 13:07:52

好多拿督!

AXIU · 发表于 2022-1-19 13:10:19

@小周爱羽球 @小杨子

臭妹妹 · 发表于 2022-1-19 13:11:36

脚后跟的脚底疼是什么原因啊，每次打完脚后跟的脚底就会很疼，但是休息一段时间又没事了

lsabo · 发表于 2022-1-19 13:19:08

臭妹妹发表于 2022-01-19 13:11
脚后跟的脚底疼是什么原因啊，每次打完脚后跟的脚底就会很疼，但是休息一段时间又没事了

鞋子后跟缓震不行

lsabo · 发表于 2022-1-19 13:20:03

lengsufen 发表于 2022-01-19 10:15
足底筋膜炎也是羽球常见病，我现在正被其干扰

鞋的问题，换鞋即可

x.cui · 发表于 2022-1-19 13:22:29

牛啊！

lsabo · 发表于 2022-1-19 13:23:03

zhugezhe 发表于 2022-01-19 10:32
，，为什么没有腰，，

腰伤一般是步伐没到强行接球导致的，解决方法就是加强步伐和进行核心锻炼即可

lsabo · 发表于 2022-1-19 13:24:29

烟行媚视发表于 2022-01-19 12:42
请教一下你的康复治疗是怎么做的？恢复前还能够打球跑步吗？

足底筋膜炎就别打球了，老老实实按摩恢复，不然到时候髋膝踝全要出问题

GeorgeHawk · 发表于 2022-1-19 13:26:39

好贴，学习

蚕月十七 · 发表于 2022-1-19 13:32:23

好贴帮顶！

忱然 · 发表于 2022-1-19 13:40:47

半月板损伤的路过...靠墙静蹲真的不适合所有人...还是要跟具体情况具体来做

rokr · 发表于 2022-1-19 13:44:35

感谢分享

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