关于反手发力的一点发现，林李们来指点讨论一下

xinshoucainiao

应该是开窍了

正手怎么样？正手水平会限制反手

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挑不动许多愁

看你动作反拍肯定是为了过渡而不是反拍杀球，所以：
第一，过渡之后是不是得连贯下一拍？就像正手击球怎么连贯下一拍一样，是不是得重心稍微低一点点微蹲一下，不然人家直接回你正手前场，你启动慢一样又是被动。
第二，你正手打球为了更好发力是不是先出肘？反手一样的。反手回球没有质量，要么回到中场高球被杀，要么网前高了被扑，挣扎得没有意义。

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松檐

xinshoucainiao 发表于 2022-03-10 07:21
应该是开窍了

正手怎么样？正手水平会限制反手

我正手没问题的，只要不是特别被动，底线到对角线底线都OK。

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松檐

挑不动许多愁 发表于 2022-03-10 08:06
看你动作反拍肯定是为了过渡而不是反拍杀球，所以：
第一，过渡之后是不是得连贯下一拍？就像正手击球怎么连贯下一拍一样，是不是得重心稍微低一点点微蹲一下，不然人家直接回你正手前场，你启动慢一样又是被动。
第二，你正手打球为了更好发力是不是先出肘？反手一样的。反手回球没有质量，要么回到中场高球被杀，要么网前高了被扑，挣扎得没有意义。

说的对啊！所以我们业余球友特别是有很多挣扎在中羽3，4级的球友打球的死穴就是反手没有一拍能到底线的高远球，被无限针对到死~我主要目的就是提供一个可能的思路，一个大部分教学视频都没有提到的后三指发力的这个点（还需要实战验证），说不定有和我情况差不多的球友看了一下开了窍球技能更进一步呢？等疫情过了不管这个思路对不对我一定会再发个视频验证~
至于这个帖子里的视频确实是由于是在家录的，地方太小没法加上步法，以及腰、肘的演示，哎~家里沒矿~

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康德

反手后场球光握拍就有三种，不能说就一定是哪个部位发力，有的人是大拇指为主，有的就是腕子闪动。可以选定一个。业余的还是建议大拇指顶侧棱上，拇指和腕子都发力。主要是业余的步伐不行，拿不到比较主动的点，击球点经常在身后

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康德

如果是过了身体，点比较低的球，只能捞着打，怎么顶肘?

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xinshoucainiao

松檐 发表于 2022-3-10 08:06
我正手没问题的，只要不是特别被动，底线到对角线底线都OK。

正手高远没问题了，就可以开始研究研究反手了。

johnny5

我自己也是菜鸡，我的理解是顶肘的作用之一是不让大臂夹太紧，那样是发不了力的，要让大臂打开。

在李宇轩的反手教学没有出来之前，我自己一直摸索反手发力，借着老哥的帖子谈谈自己的理解，只说最后的发力环节，大家讨论交流。

xinshoucainiao

康德 发表于 2022-3-10 09:17
如果是过了身体，点比较低的球，只能捞着打，怎么顶肘?

还是一样的顶肘去打吧，压低重心，贴近地面去击球

看侃

众说纷纭啊！口说无凭，还是上视频示范一下吧

福仙华子

架拍太低了

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松檐

康德 发表于 2022-03-10 09:17
如果是过了身体，点比较低的球，只能捞着打，怎么顶肘?

说的确实没错，所以我想表达的重点是发力到最后手指发力那一下，后三指发力抓紧才是所谓手指发力的主要发力来源，而不是主要靠大拇指顶，当我们实战时步伐不到位击球点已经靠后了的时候就因为生理结构限制，更加只能利用一点点小臂外旋的力加手指手腕的这些细活做最后一博不是，加强基本能力固然重要，但我们这些大叔级的球友早就过了强化身体的黄金时期，可能打球时被动的情况更多，多一技傍身就少一分被针对的可能不是~

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johnny5

[ 本帖最后由 johnny5 于 2022-3-10 10:41 编辑 ]\n\n之前的回复不知道为什么显示不全，这边续上。

松檐

看侃 发表于 2022-03-10 09:26
众说纷纭啊！口说无凭，还是上视频示范一下吧

是的！实践才是检验真理的唯一标准，不管思路正确与否我这疫情解封后一定会发实战帖和大家一起讨论~

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看侃

松檐 发表于 2022-3-10 09:41
是的！实践才是检验真理的唯一标准，不管思路正确与否我这疫情解封后一定会发实战帖和大家一起讨论~

我不觉得你对发力的理解正确，我也不看好你的动作，但是，我支持你以（伤）身（体）试（方）法

3117

你自己看看这挥拍轨迹，球是准备击打出去的方向？反手杀？反手斜线？我是没看明白。

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松檐

johnny5 发表于 2022-03-10 09:39
之前的回复不知道为什么显示不全，这边续上。
我理解当中的反手发力有两个典型的模式，其区别是挥拍
本帖最后由 johnny5 于 2022-3-10 10:16 编辑

兄弟，你这依旧不全啊

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松檐

看侃 发表于 2022-03-10 09:48
我不觉得你对发力的理解正确，我也不看好你的动作，但是，我支持你以（伤）身（体）试（方）法

我不入地狱谁入地狱，但身体是自己的我自己还是有谱的，打球这两年头一年啥也不懂确实是一路伤过来的，但近一年发现这样不行，就开始各种视频各种教学，自己也琢磨，不轻易瞎尝试，就很少受伤了，我能发这个贴也是试了不少动作各种别扭不对劲，只有这个最适合自己，挥动、加力，手腕、小臂都没什么不适才发出来，毕竟自己菜鸟一枚不能瞎误导别人不是~

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风中沉思

胳膊太直，容易网球肘。楼主要小心了。

johnny5

松檐 发表于 2022-3-10 10:26
兄弟，你这依旧不全啊

截成图片才成功，见33楼。