最近每次打完球腰疼膝盖疼，求林李支招！

LSX啤酒泡泡 · 发表于 2022-3-16 09:06:25

CiteMan 发表于 2022-03-15 22:52
疼就不要打了，你这种只会越来越严重    护膝会让相关肌肉退化，加强下肢力量，多练练正确步伐才能减少受伤

戴护膝会使肌肉退化？有这种说法？

LSX啤酒泡泡 · 发表于 2022-3-16 09:07:54

TY02 发表于 2022-03-16 05:32
去看看医生吧，我是膝盖疼前几天去看的，髌骨软化。打球风格变变吧，慢慢的年轻时的场上狂奔与大幅度动作就不再适合了

你这要怎么治疗？

CiteMan · 发表于 2022-3-16 09:15:20

LSX啤酒泡泡发表于 2022-03-16 09:06
戴护膝会使肌肉退化？有这种说法？

护膝替代了肌肉的作用，肌肉得不到锻炼退化，很符合逻辑

TY02 · 发表于 2022-3-16 12:20:27

LSX啤酒泡泡发表于 2022-03-16 09:07
你这要怎么治疗？

医生说处于早期，吃氨糖

LSX啤酒泡泡 · 发表于 2022-3-16 15:28:17

CiteMan 发表于 2022-03-16 09:15
护膝替代了肌肉的作用，肌肉得不到锻炼退化，很符合逻辑

不绑不行啊，不绑的话打完第二天上下楼梯还有蹲下都会疼

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