资讯站装备库鉴定球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP

开启辅助访问

找回密码 | 立即注册

只需一步，快速开始

扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 还在纠结内旋“发力”吗？

123 4 5 6 7 8 9 10 ... 15 / 15 页下一页

返回列表发新帖

楼主: rabbiz

[高级进阶] 还在纠结内旋“发力”吗？

火... [复制链接]

发表于 2022-4-20 10:43:29

来自中羽APP | 显示全部楼层

好帖学习了

来自苹果APP客户端

回复赞一个 1 0

使用道具举报

去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

不眠的医学僧

发表于 2022-4-20 10:45:04

来自中羽APP | 显示全部楼层

个人感觉：鞭打击球主要强调的是手腕与小臂的空间关系（或者说是发力从身体传导到手腕，最终释放出去的摆动），而内旋强调的是小臂的旋转。很多童子功击球和未长期正规训练的很大区别就是鞭打发力，鞭打发力最终靠手腕附近和小臂的肌肉，发力行程短，突然性隐蔽性很高，而有些球友过多靠手臂击球，虽然球速快，但是发力不够短促，隐蔽性突然性远远赶不上靠鞭打发力更熟练的人，在拉高远球热身上面最容易看出来
本帖最后由不眠的医学僧于 2022-4-20 10:59 编辑

来自安卓APP客户端

回复赞一个 1 0

使用道具举报

发表于 2022-4-20 10:45:06

来自中羽APP | 显示全部楼层

所以要加强力量，应该锻炼胸大肌背阔肌和三角肌吗？

来自安卓APP客户端

回复赞一个 1 0

使用道具举报

吵吵闹闹安静静

发表于 2022-4-20 10:47:36

来自中羽APP | 显示全部楼层

好贴帮顶

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

烟波江上使劲抽

发表于 2022-4-20 10:51:59

来自中羽APP | 显示全部楼层

这个教材好呀

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-4-20 10:52:05

来自中羽APP | 显示全部楼层

最后一句很给力

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-4-20 10:53:58

来自中羽APP | 显示全部楼层

传奇人生发表于 2022-04-20 09:52
有点冒昧，第一张图哪吒再世

那不是达芬奇亲传吗

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-4-20 10:55:19

来自中羽APP | 显示全部楼层

好文章，顶顶顶

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-4-20 10:55:45

来自中羽APP | 显示全部楼层

五星好文!顶!

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-4-20 10:57:21

来自中羽APP | 显示全部楼层

66666

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-4-20 10:57:44

来自中羽APP | 显示全部楼层

学习下

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-4-20 10:58:05

来自中羽APP | 显示全部楼层

顶一波。

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-4-20 10:58:09

来自中羽APP | 显示全部楼层

車太圓发表于 2022-04-20 10:42
只要想自然收拍，最後肯定都会內旋

对鞭打发力有些年轻小伙重杀收不住直接打膝盖或者动作完全变形

来自苹果APP客户端

回复赞一个 1 0

使用道具举报

发表于 2022-4-20 11:03:39 | 显示全部楼层

微著发表于 2022-4-20 09:52
打着舒服身体不难受，能把球打的到位就行。

但事实上：肌肉可以通过训练来达到协调性

回复赞一个 1 0

使用道具举报

发表于 2022-4-20 11:06:46

来自中羽APP | 显示全部楼层

66666696

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

楼主| 发表于 2022-4-20 11:08:07 | 显示全部楼层

不眠的医学僧发表于 2022-4-20 10:45
个人感觉：鞭打击球主要强调的是手腕与小臂的空间关系（或者说是发力从身体传导到手腕，最终释放出去的摆动 ...

所以在初级阶段要强调身体力量的传递，而不是细抠动作，发力链不顺畅，再好的动作都没有效果

回复赞一个 1 0

使用道具举报

自家阳台种礼花

发表于 2022-4-20 11:08:34

来自中羽APP | 显示全部楼层

想起当初刚开始练球，看视频学架拍，学内旋发力打高远球就自学了三个月

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-4-20 11:10:15 | 显示全部楼层

过于强调某一个发力动作就是走了偏门，后期会越练伤痛越多，发力是一个全身的协调发力，缺失了某一环节就会增加另一环节的压力。

回复赞一个 1 0

使用道具举报

发表于 2022-4-20 11:15:58

来自中羽APP | 显示全部楼层

很专业，但我看不下去

有无通俗版本的

来自安卓APP客户端

回复赞一个 1 0

使用道具举报

发表于 2022-4-20 11:20:34

来自中羽APP | 显示全部楼层

感觉帖硬，新手学习中。

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

123 4 5 6 7 8 9 10 ... 15 / 15 页下一页

返回列表发新帖

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-2 08:29 , Processed in 0.032136 second(s), 10 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表