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爱喝橘子味汽水 发表于 2022-05-09 22:47 加油啊！！！
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寒梅著花未758 发表于 2022-05-09 23:22 加油，骚年
文忞忟 发表于 2022-05-09 23:03 我是左后叉，后叉比前叉恢复期长的多，医生说一年以后可以慢跑并且进行温柔的运动项目了。但我还想打球啊！怎么可能不激烈对抗？！所以我给自己定了更长的恢复计划，就是为了以后上场打比赛心里有底气啊！（医生觉得没事并不代表咱心里没事对吧？心理建设更重要！）现在恢复期一年4个月了，每次跑步3000米，屈膝200下，折返跑3组，步伐训练3组，角度能几乎全曲，弯曲到底还是有痛感的，但怎么痛就怎么练呗！希望坚持训练到年底，明年就去打球！我要赢！加油！
作风优良许博宇 发表于 2022-05-09 23:54 习惯挫折，逆境成长，咱反正都不是专业的了，咱们大可以慢慢来，加油！
1？ 发表于 2022-05-10 00:47 同前交叉韧带断裂，我左膝。上海六院做的，康复过程很难，坚持吧。
《翊》 发表于 2022-05-10 01:06 啊？你大概多久恢复打球的
1？ 发表于 2022-05-10 01:07 8个月，勉强可以吧。我体重较大，打完后有不适。我篮球受伤的，之前不打羽毛球
紫魅yu 发表于 2022-05-10 01:10 加油好兄弟，身体才是革命的本钱，虽然进不了国家队了，但是可以努努力当高水平的业余爱好者
时光旅程 发表于 2022-05-10 02:08 可怜的娃
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楼主: 《翊》
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发表于 2022-5-9 23:03:46
