抵制挥拍练习

tianjiao9990

精灵啊 发表于 2022-8-3 18:31
不行，我就打野球的，最近找了个教练学了下，练得时候好好的，只要一碰球，潜意识动作全出来了，教练让我 ...

如果教练能及时给你指导和纠正，你就这么练吧！但是，最为成年人，意义不大！小朋友零基础练也要两年左右才能有个小模样！

夏正冠

我觉得不对，去打野球如果你的姿势不对，会唤醒你的肌肉记忆，越打越错，因为打球的时候太激烈，自己的身体动作是很难感受的，归根结底还是要有 专业的人帮你指导你的动作，不然都是不行

tianjiao9990

夏正冠 发表于 2022-8-4 11:06
我觉得不对，去打野球如果你的姿势不对，会唤醒你的肌肉记忆，越打越错，因为打球的时候太激烈，自己的身体 ...

自然状态下，人们在运动时做的动作都是自己的舒适区，突破舒适区是一种强制行为，需要不断的加强才能形成新的舒适区，就是习惯！这是很难做到的！