［复健］用亲身经历浅谈羽球常见伤病及恢复方法

卉罘 · 发表于 2022-6-25 15:22:38

现在足韧带撕裂医生就开了扶他林止痛

韶华nitian · 发表于 2022-6-25 15:24:34

厉害厉害

秦川德里奇 · 发表于 2022-6-25 15:26:30

好帖我顶，感谢分享

看向门口丶 · 发表于 2022-6-25 16:22:09

cy伤病

少荃中堂 · 发表于 2022-6-25 16:47:29

问下脚背有些痛是什么情况

再一次出发 · 发表于 2022-6-25 17:03:53

好贴收藏

初学者（薛松除外）

平泳佳 · 发表于 2022-6-25 17:04:38

收藏收藏

球球不会打球 · 发表于 2022-6-25 17:16:33

顶顶顶！身体是自己的！

逗12345 · 发表于 2022-6-25 17:45:49

tfcc呢？

DowneyDuang · 发表于 2022-6-25 18:02:39

手腕拇指腱鞘炎怎么办

ZMsix · 发表于 2022-6-25 18:22:17

脚踝韧带怎么恢复

Irony114 · 发表于 2022-6-25 18:29:35

崴脚呢

shtyyyyyds · 发表于 2022-6-25 18:40:37

屁股痛因为啥

Simmons25 · 发表于 2022-6-25 18:40:51

插眼插眼，不过楼主这经验也挺丰富（心酸）的

AIy球 · 发表于 2022-6-25 18:56:43

好贴帮顶

vvx · 发表于 2022-6-25 19:06:57

Irony114 发表于 2022-06-25 18:29
崴脚呢

崴脚建议去医院处理，轻度的崴脚带来的是脚踝右侧韧带的拉伤和关节损伤，重度的可能有韧带撕裂产生。韧带的恢复是一个漫长的过程，建议长时间停止运动。

vvx · 发表于 2022-6-25 19:08:51

shtyyyyyds 发表于 2022-06-25 18:40
屁股痛因为啥

如果是打完球出现的屁股附近肌肉酸痛，大概率只是长时间没有达到这个运动强度导致的乳酸堆积，问题不大，休息一星期一般就可缓解。

Albert_998 · 发表于 2022-6-25 19:18:26

mark，网球肘确实讨厌！

shtyyyyyds · 发表于 2022-6-25 19:18:34

vvx 发表于 2022-06-25 19:08
如果是打完球出现的屁股附近肌肉酸痛，大概率只是长时间没有达到这个运动强度导致的乳酸堆积，问题不大，休息一星期一般就可缓解。

ok，我主要接完了网前就急停回后场，痛屎了现在

tc2001feng · 发表于 2022-6-25 19:29:13

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