大佬们为什么我打球不持久

Chuwe1 · 发表于 2022-8-18 16:26:57

试试必利劲吧

121km9 · 发表于 2022-8-18 16:32:46

体能不行

kili · 发表于 2022-8-18 16:45:18

魏西西pp 发表于 2022-08-17 22:07
我天天坚持跑5公里呢，还是感觉后场坐牢几分钟就快歇逼了

你五公里速度多少，如果你经常跑五公里还这样说明配速太低了，等你五公里20分钟完成应该会比较少这种情况出现

噼哩啪啦 · 发表于 2022-8-18 18:19:16

可能肺活量小少抽烟多跑步

奶茶变咖啡 · 发表于 2022-8-19 13:30:11

主要看你的对手水平如何，如果差距比较大，调动的多，体力消耗大不持久也正常！
打羽毛球，连续跑动急停冲刺是爆发力，和匀速跑步完全不一样，可以把力量练一练就可以提高了

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