近期高远复盘

Ellenonion · 发表于 2022-10-3 00:51:13

今日混双，被星星和崔老师勾了对角～
左右移动太慢了
下练好网前蹬跨步！！！

Ellenonion · 发表于 2022-10-6 11:24:05

网前记得举拍，防守的时候，拍子举起高高

Ellenonion · 发表于 2022-10-12 01:01:27

今天是价值500万的教练，嘻嘻～～抱着多球要像抱着娃娃们，总是掉，嘻嘻～

Ellenonion · 发表于 2022-10-15 18:36:54

昨日挥拍50个，握拍要放松，放松

Ellenonion · 发表于 2022-10-18 23:17:56

打卡第一天:反手抽墙可以连续打15个啦
高远挥拍50个

Ellenonion · 发表于 2022-10-23 00:12:17

打卡第六天，高远挥拍50个＋抽墙
徐总说我的高远球到位一些了，也没以前那么费力，把步伐再加上就很完美了

Ellenonion · 发表于 2022-10-26 22:16:53

挥拍第8天，今天对墙抽了30个呢！！！开心

Luv.part2 · 发表于 2022-10-27 09:30:50

今天的呢

Ellenonion · 发表于 2022-10-27 10:03:58

Luv.part2 发表于 2022-10-27 09:30
今天的呢

今晚去练球，检测一下我10天的挥拍成就，晚上和你说

Luv.part2 · 发表于 2022-10-27 11:20:43

Ellenonion 发表于 2022-10-27 10:03
今晚去练球，检测一下我10天的挥拍成就，晚上和你说

我这段时间不打球了今天也去练球

Ellenonion · 发表于 2022-10-27 11:57:50

Luv.part2 发表于 2022-10-27 11:20
我这段时间不打球了今天也去练球

记得关注我打卡进度哦～一起涨球

Ellenonion · 发表于 2022-10-28 00:31:08

今天练球，好久没给自己录视频了，高远球没之前费力，没用上腿蹬转的力，侧身不太够，网前的放网需要抢点，扔球有提高哦。
每天挥拍100个，继续努力，冲冲冲

锦羽汐 · 发表于 2022-10-28 04:04:25

Ellenonion · 发表于 2022-10-31 23:19:20

今天打球半吊子，练球啦
高远:小伙伴说10个有8个可以打到内后场球了
新练习了网前正手封斜线，一开始稀巴烂，后续纠正步伐，找点
对自己的期待:希望高远能加上步伐，轻松打到后场
ps:左脚脚腕稍微有一点岔气，觉得是后场蹬转步伐不对，被地板震到了

Ellenonion · 发表于 2022-11-2 16:52:00

记录11月1日，终于断了本年度第一根线，也是从2021年到2022年唯一断的一根，我永远热爱AB线。
近期在复盘高远的蹬转步伐，左脚脚踝有些疼，在落地时，没考虑到脚掌先落地。慢慢纠正，加油拍拍～～

aimini871 · 发表于 2022-11-2 18:03:30

挥拍两万次，高远球就掌握了

Ellenonion · 发表于 2022-11-2 19:35:45

aimini871 发表于 2022-11-02 18:03
挥拍两万次，高远球就掌握了

挥拍真的有用耶，前提是挥对！

Ellenonion · 发表于 2022-11-3 23:40:52

打球太软了，没有威胁感。

Ellenonion · 发表于 2022-11-6 21:31:43

最近有点划水，今天高远挥拍50个，蹬转挥拍50个。觉得自己加上蹬转步伐，有些顺拐，慢慢练

Ellenonion · 发表于 2022-11-16 00:07:24

今天在思考挥拍:用小臂内旋发力，大臂只做白蛇

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