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打完羽毛球腰痛？打球跑步久坐后弯腰痛怎么办？腰痛运动康复练习

 火.. [复制链接]
汪汪队坐大牢
Ta的装备
发表于 2022-9-23 12:40:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
我不是弯腰痛，我跳杀的时候感觉腰椎朝后面突出是什么情况，平时活动腰都会嘎巴嘎巴响
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
但求心安
Ta的装备
发表于 2022-9-23 14:00:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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留言。
Ta的装备
发表于 2022-9-23 15:48:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
加油加油
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打球的胖叔叔
Ta的装备
发表于 2022-9-23 16:55:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
我做臀桥就酸痛 咋办
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古月木子王林
Ta的装备
发表于 2022-9-23 20:17:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
打球啊，废钱废身
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j77777
Ta的装备
发表于 2022-9-23 20:28:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个特别好，楼主辛苦啦
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在逃肇事滑板
Ta的装备
发表于 2022-9-23 21:55:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
学到了学到了
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Zy.字母
Ta的装备
发表于 2022-9-23 22:30:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
飞影007 发表于 2022-09-05 12:24
顶顶 好视频

huvjikkkk
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lrdfrf
Ta的装备
发表于 2022-9-23 23:25:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
之前一直用中低端yy的vt20dg  3u中杆标的是硬，但是打起来杆我能驱动，但是很木，挥重对于我稍微大了点，还有一直200多块钱非常普通的糖水拍uc3920感觉挥重稍微轻了一点，中杆木又不硬不弹，高端拍尤尼克斯的杆我用了一下朋友的，感觉极光800杆都是比vt20dg的硬，个人感觉，大家有没有能给我推荐的高端yy，给我的感觉我都不知道我到底挑适合yy高端平衡系列还是高端进攻系列
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鲁路修L
Ta的装备
发表于 2022-9-23 23:27:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
身高不够有些球只能后仰去接，最近锻炼了才不会腰痛，但骨盆前倾腰发不上力也是很头痛的问题
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温柔~
Ta的装备
发表于 2022-9-24 00:04:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文帮顶
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羽答案
Ta的装备
发表于 2022-9-24 00:18:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
腰痛还需锻炼治疗，增强腰腹肌。支持楼主
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可樂coal
Ta的装备
发表于 2022-9-24 01:30:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
长期腰痛患者福音
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libingjia
Ta的装备
发表于 2022-9-24 21:18:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
仙人，手腕筋膜炎关节炎咋整，请赐教
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霸王别基
Ta的装备
发表于 2022-9-24 23:36:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
您好，我最近腰痛严重，CT显示145椎膨出，这样是停止打球等恢复，还是也可以佩戴护腰打球，求答疑
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小财大不同
Ta的装备
发表于 2022-9-24 23:51:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
老废物 发表于 2022-09-05 12:44
那腰间盘突出呢

游泳吧，很有益处
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Stay.，
Ta的装备
发表于 2022-9-25 09:11:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
哈哈哈哈
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hahadagg
Ta的装备
发表于 2022-9-25 17:37:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
木子毅少 发表于 2022-09-23 10:33
左侧腰疼痛

同问题，左侧腰肌问题
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西韵`
Ta的装备
发表于 2022-9-25 23:59:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
.............
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彭德伟
Ta的装备
发表于 2022-9-26 11:06:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了，不错
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