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uhlani 发表于 2022-09-14 11:31 记住2点，第一个正确握拍的情况下，鞭甩内旋是必然的，这是人体结构决定的，这不是方法和技巧。第二个击球瞬间保证是正拍面，击球后拍面继续内旋导致拍面最终朝向两侧是自然而然的卸力过程，不是刻意的。总结起来就是很多人最基本的握拍都没对，在那里苦思什么内旋外旋，觉得这是什么特别的方法和技巧，发现了新大陆一样，其实是人体关节自然而然的动作，因为别无他法，只能这么打。
在河边常走 发表于 2022-09-14 11:15 还是多琢磨好啊
挑不动许多愁 发表于 2022-09-14 18:27 嗨，抡大臂就抡大臂了，只要球速够快，不受伤就行，管那多干嘛
waldenhuang 发表于 2022-09-14 12:40 顺其自然，只要拍面正面击球，业余就是正确了 看看老赵的，说的很清楚了 专家把脉
已注销次账号 发表于 2022-09-14 14:50 动作正确的前提下打多了自然会有这个动作的
您的好友已上线 发表于 2022-09-14 20:34 大臂是被小臂内旋带过去的，而不是主动内旋，主动内旋感觉肩膀会爆炸
yedihh 发表于 2022-9-14 19:39 没有一拍满意的杀球所以时不时琢磨琢磨
waldenhuang 发表于 2022-09-15 16:44 把自己身体综合素质琢磨琢磨提上去，体能体力耐力腰力腿力手臂力手腕力，通通增加训练再看看肖杰老赵那些视频，简单的，不要过多看网红的 多练练步伐和手上动作，争取提升协调性，以及爆发力，尤其慢慢感悟击球瞬间手腕和手指的协调用力，理解压腕闪腕那些概念，切记锁腕，其实老赵说得很清楚的，减少受伤 总有一天，你会有惊奇发现，你成功了
yedihh 发表于 2022-9-14 00:13 现在是练了几天挥拍，没有出现肩膀疼痛和网球肘现象，准备再看看后续的情况，还没实战。目前看来和平时做 ...
Necek 发表于 2024-01-12 09:41 感觉和你一模一样，比打高远球的动作提前一半时间停大臂
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楼主: yedihh
Ta的装备
发表于 2022-9-14 11:31:39
