羽毛球能减肥吗

Zack528 · 发表于 2022-9-21 06:37:56

无氧运动，体重掉不了，力量和肌肉能上去

212466135 · 发表于 2022-9-21 07:56:07

管住嘴迈开腿

财财体育用品 · 发表于 2022-9-21 07:57:21

雲平发表于 2022-09-20 11:22
打羽毛球肯定是减肥的，减肥的同时也在增肌。掉不掉秤就不好说了。

哈哈哈，牛逼的，减肥增肌同时进行

财财体育用品 · 发表于 2022-9-21 08:00:23

力量加有氧，迈开腿管住嘴，控油控碳水

PK发型三七分 · 发表于 2022-9-21 08:02:55

羽毛球是无氧运动噢

Sumchung · 发表于 2022-9-21 08:13:29

PK发型三七分发表于 2022-09-21 08:02
羽毛球是无氧运动噢

是开笑吗，汗流狹背，气喘如牛，不是帶氧运动？

；一拍即合 · 发表于 2022-9-21 08:39:04

只是好饿而已

卐V卍 · 发表于 2022-9-21 08:59:37

想减肥其实有更好的运动，羽毛球并不是最好的减肥运动。

神经￥蛙123 · 发表于 2022-9-21 09:05:46

减不了的，不然球场上哪来那么多灵活的胖子。

小雷磊 · 发表于 2022-9-21 09:06:21

SDSuperW 发表于 2022-09-20 11:48
我从160斤打到现在220斤

Rrc · 发表于 2022-9-21 09:14:37

打球肯定能减肥，但是经常和朋友打完球就去吃烧烤

一顿小烧烤下去，一天白打

话痨碎碎念。 · 发表于 2022-9-21 09:25:11

可以修身减脂。不一定减重

徐老师（本人） · 发表于 2022-9-21 09:29:04

羽毛球对抗激烈，类似于400米跑。
不同于百米和千米
介于无氧和有氧之间的极限无氧运动

云梦泽lemon · 发表于 2022-9-21 09:32:20

约球最重要的不就是打完球那一顿饭嘛

皮特盖 · 发表于 2022-9-21 09:34:32

羽毛球不减肥

抗美 · 发表于 2022-9-21 09:43:17

打完别吃夜宵

死肥宅 · 发表于 2022-9-21 09:47:20

pdx队长发表于 2022-09-21 02:57
原本一块腹肌，现在八块腹肌，人鱼线也出来了

牛啊兄弟除了打球健身吗

安瑟 · 发表于 2022-9-21 09:51:44

应该有点效果的，怕就怕运动完吃的多

太一大魔王 · 发表于 2022-9-21 10:18:30

感觉光靠打球不行

三角梅2022 · 发表于 2022-9-21 10:43:42

打了三个月体重减了3公斤从59KG到56KG 吓坏了赶紧猛吃两周涨回到58KG了

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