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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 打羽毛球肩膀痛？肩峰撞击综合征运动康复练习 ...
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打羽毛球肩膀痛？肩峰撞击综合征运动康复练习

 火... [复制链接]
j77777
Ta的装备
发表于 2022-9-20 22:07:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
我觉得中医治疗效果很好
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
shouts0902
Ta的装备
发表于 2022-9-20 22:37:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
以前动作不标准抡手臂而且不转体导致剧烈运动后肩膀能疼两三天，现在好多了，但是有个问题我普通杀球没事但是学李梓嘉杀球手腕不疼肩膀疼
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天文爱好者
Ta的装备
发表于 2022-9-20 22:54:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
撸狮的胖虎 发表于 2022-09-20 21:03
我打球主要是腰疼

你打的是哪个球
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Alanroar
Ta的装备
发表于 2022-9-20 22:55:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
我需要的是网球肘恢复，打球这么久肩膀也就拉伤过一次
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得不劳累
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2022-9-20 22:57:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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laketitikaka
Ta的装备
发表于 2022-9-20 23:31:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
shouts0902 发表于 2022-09-20 22:37
以前动作不标准抡手臂而且不转体导致剧烈运动后肩膀能疼两三天，现在好多了，但是有个问题我普通杀球没事但是学李梓嘉杀球手腕不疼肩膀疼

改善动作
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但求心安
Ta的装备
发表于 2022-9-20 23:39:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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性本与秋山
Ta的装备
发表于 2022-9-20 23:40:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
好贴，帮顶
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巴西学生
Ta的装备
发表于 2022-9-20 23:43:13 | 显示全部楼层
先试试看，估计已经晚了
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巴西学生
Ta的装备
发表于 2022-9-20 23:50:51 | 显示全部楼层
JONATHANzh 发表于 2022-9-20 20:41
网球肘有没有好的治疗建议谢谢

你上b站看，右边有其它部位的康复练习。
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温柔~
Ta的装备
发表于 2022-9-21 00:05:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文帮顶
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WongChi
Ta的装备
发表于 2022-9-21 03:06:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
前天打完球刚刚疼完，麝香膏加布洛芬，第二天好多了
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保安
Ta的装备
发表于 2022-9-21 06:35:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢分享
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自然万物
Ta的装备
发表于 2022-9-21 06:51:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习一下
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杨杨有羽球梦
Ta的装备
发表于 2022-9-21 07:06:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
第1次使用29磅的拍子，手都给我震疼完了
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羽球新手2021
Ta的装备
发表于 2022-9-21 07:19:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
规范动作，减少伤病
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财财体育用品
Ta的装备
发表于 2022-9-21 07:39:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢分享
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；一拍即合
Ta的装备
发表于 2022-9-21 08:05:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶
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Mature丶
Ta的装备
发表于 2022-9-21 08:24:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
肩峰撞击，一个医生说不要在打球了，说了几次。一个医生说正常打，不舒服就休息，目前没法治疗，等出问题再手术
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扁桃体不发言
Ta的装备
发表于 2022-9-21 08:37:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢医生分享经验
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