打球多了，右脚膝盖痛怎么办？

呆子画师 · 发表于 2022-11-19 08:51:48

STFTFC 发表于 2022-11-18 18:52
加强腿部力量训练，规范动作，打球前要充分热身，让膝盖产生润滑液，打完球要拉伸

OKOK，感谢提醒

大魔鬼Vtzf · 发表于 2022-12-5 08:49:40

热身，加强膝盖肌肉群

深海鳕鱼堡 · 发表于 2022-12-5 11:25:04

目测半月板损伤

呆子画师 · 发表于 2022-12-5 14:22:57

深海鳕鱼堡发表于 2022-12-05 11:25
目测半月板损伤

有可能

深海鳕鱼堡 · 发表于 2022-12-5 21:15:21

呆子画师发表于 2022-12-05 14:22
有可能

我也是膝盖疼去医院说是半月板后角损伤

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