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楼主: 球龄七年半

[高级进阶] 打了二十年球,总结一下我对业余男单水平提升的一点思考

 火... [复制链接]
发表于 2022-11-23 11:15:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
我这能连打六局单打的算体力好的吗(对手保守估计中羽五级)
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
发表于 2022-11-23 11:15:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
实话,只有体力和耐力看的过去
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发表于 2022-11-23 11:16:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
最重要的是保证经济水平,买得起好球
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发表于 2022-11-23 11:16:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-23 11:17:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
只要不是纯胖,体重最大的负面影响不是速度,而是膝关节和韧带的伤病。
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发表于 2022-11-23 11:18:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-23 11:19:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
作为一般的业余爱好者,速度耐力专注力
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发表于 2022-11-23 11:19:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-23 11:20:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
其实业余球员之间的差距就是基本功的差距,有条件还是针对自身弱点专项训练。
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发表于 2022-11-23 11:20:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
芋皇大弟 发表于 2022-11-23 11:15
我这能连打六局单打的算体力好的吗(对手保守估计中羽五级)

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发表于 2022-11-23 11:21:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
Nan.naN 发表于 2022-11-23 10:19
体力 耐力 能力 精力 缺一不可,好家伙我一个都不突出

一样
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发表于 2022-11-23 11:22:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-23 11:23:04 | 显示全部楼层
好贴帮顶
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发表于 2022-11-23 11:23:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
身体素质是根本
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发表于 2022-11-23 11:23:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
Nan.naN 发表于 2022-11-23 10:19
体力 耐力 能力 精力 缺一不可,好家伙我一个都不突出

六边形啊
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发表于 2022-11-23 11:25:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
总结很到位
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发表于 2022-11-23 11:25:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
业余的单打比较考验基本功 我们这有几个助教 打双打可能水平不是很高 单打都挺强的 步法到位 正反手都能打
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发表于 2022-11-23 11:26:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
同意,速度非常重要,就像08奥运李宗伟被打懵一样,速度一旦跟不上什么技术战术的都是扯谈
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发表于 2022-11-23 11:27:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
体重这块也是同样看法,去年跑步减了十八斤后打球能连干两个小时,今年胖回来再单打明显感觉到移动吃力,耐力也下降不少,两局单打累到不行强行上第三局然后步伐变形骨折喜提三个月不能打球
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发表于 2022-11-23 11:30:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
打球次数变少了,现在没体力了
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