求推荐鞋子，老是脚板底痛，医生朋友说鞋底得软

碧咸2046 · 发表于 2023-1-16 00:04:42

Tdder 发表于 2023-01-15 19:13
试打过后怎么样？我也老是脚底板痛

买了就疫情了，还没打过球

四季Celtic · 发表于 2023-1-18 16:50:54

拉伤后韧带粘连了吧，没有及时拉开，有时候恢复期要适当运动，疼也要保持运动就是为了防止粘连，不在乎的话做个核磁看看清楚，脚踝有没有活动受限，可以自查一下，另外脚底板靠脚跟位置不排除足底筋膜炎，针扎似的疼几下

碧咸2046 · 发表于 2023-2-17 15:32:40

四季Celtic 发表于 2023-01-18 16:50
拉伤后韧带粘连了吧，没有及时拉开，有时候恢复期要适当运动，疼也要保持运动就是为了防止粘连，不在乎的话做个核磁看看清楚，脚踝有没有活动受限，可以自查一下，另外脚底板靠脚跟位置不排除足底筋膜炎，针扎似的疼几下

系真的专业哦，脚跟韧带过年一个月没运动，现在运动几次，又有点痛了，足底换了鞋子之后真不错，目前没问题，就是医生朋友怕我足底那个是骨头有问题

四季Celtic · 发表于 2023-2-19 11:47:53

碧咸2046 发表于 2023-02-17 15:32
系真的专业哦，脚跟韧带过年一个月没运动，现在运动几次，又有点痛了，足底换了鞋子之后真不错，目前没问题，就是医生朋友怕我足底那个是骨头有问题

打篮球十多年，伤病也多，见多了就懂了，热身和放松和基础力量训练十分重要，这才是伤病的根本原因

碧咸2046 · 发表于 2023-6-12 09:49:33

四季Celtic 发表于 2023-02-19 11:47
打篮球十多年，伤病也多，见多了就懂了，热身和放松和基础力量训练十分重要，这才是伤病的根本原因

我这两年都会充分热身的，但是还是脚不行，这次换了双好鞋，脚底不再痛了，连脚筋腱那也不疼了

四季Celtic · 发表于 2023-6-12 10:02:42

碧咸2046 发表于 2023-06-12 09:49
我这两年都会充分热身的，但是还是脚不行，这次换了双好鞋，脚底不再痛了，连脚筋腱那也不疼了

什么鞋啊

碧咸2046 · 发表于 2023-8-7 16:51:58

四季Celtic 发表于 2023-06-12 10:02
什么鞋啊

买了9300

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