阳康第一练

Freda. · 发表于 2023-1-8 08:45:16

风吟818 发表于 2023-01-08 08:44
精壮！！

基路伯 · 发表于 2023-1-8 08:54:20

好身材！但是打羽毛球可能上半身有点太壮了

Freda. · 发表于 2023-1-8 08:58:35

基路伯发表于 2023-01-08 08:54
好身材！但是打羽毛球可能上半身有点太壮了

你说的没错，所以我最近在抓紧练腿。以前是玩街健的

立花泷 · 发表于 2023-1-8 17:36:20

卧槽真的可以了

某人。 · 发表于 2023-1-8 20:08:45

Freda. 发表于 2023-01-08 08:58
你说的没错，所以我最近在抓紧练腿。以前是玩街健的

练练腕屈肌，还有控制内旋的肌肉

，这俩应该都是能增加爆发力增加球速的

小王想跳杀 · 发表于 2023-1-8 22:28:37

这种体脂率每天要怎么吃

不才才 · 发表于 2023-1-8 23:33:01

练练练

最近阳康都快杨伟了

山在我在thee · 发表于 2023-1-9 07:46:28

我去tql

赵秋红 · 发表于 2023-1-9 12:13:49

没想到是如此猛男~

德志 · 发表于 2023-1-9 23:37:35

身材很不错

诺亚给我力量 · 发表于 2023-1-13 19:08:43

这身材，当个一级棒嗷！

Freda. · 发表于 2023-1-14 14:11:58

某人。发表于 2023-01-08 20:08
练练腕屈肌，还有控制内旋的肌肉，这俩应该都是能增加爆发力增加球速的

腕屈肌，这个我还没听过。我去搜搜训练方法。谢谢啦

某人。 · 发表于 2023-1-14 14:27:32

Freda. 发表于 2023-01-14 14:11
腕屈肌，这个我还没听过。我去搜搜训练方法。谢谢啦

（其实挥拍就行

）

超级龙卷风 · 发表于 2023-3-11 15:01:34

是运动员吗？

Freda. · 发表于 2023-3-11 18:27:55

超级龙卷风发表于 2023-03-11 15:01
是运动员吗？

不是哦，普通理科牲

02.- · 发表于 2023-3-14 08:02:57

好棒的身材

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