中级进阶：『疾如风』快速建立优势，浅谈业余男双连续平抽挡

温柔~

路过帮顶

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刘云秋

数据图

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icemanbing

感谢分享

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睡睡猫

太干了

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yonghuisong00

四：平抽挡的握拍，发力和步伐重心

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这里有一堆乱码，能不能改一下

yonghuisong00

你一定是个高手，发个视频看看吧

songyan850725

yonghuisong00 发表于 2023-02-04 03:09
四：平抽挡的握拍，发力和步伐重心

平抽挡大部分的时浼?性谥星俺〉亩跃觯?蛩倏炱德矢撸??晕张囊?×靠可希?岣呋优牡乃俣取Ｊ种富髑蚯耙?浞址潘桑?员憧焖僮?徽?词帧Ｎ?颂岣呋铀伲?⒘κ庇σ允滞笫种傅姆⒘ξ?鳎?滞蠡髑蚴币??ǎ?灰?雇螅?”劭梢运媲埃???跎傩”鄯⒘ΑＯ胂笫掷镂兆乓豢檎此?暮Ｃ啵?阉?烦隼吹耐?彼Τ鋈ァＰ”鄹?饕?淖饔檬羌芘恼曳较颍?榷ɑ髑虻恪３?乔榭龇浅Ｖ鞫??苑交厍蚱?撸?梢猿浞窒卵梗?梅指怕屎芨撸?裨虿灰?嵋资褂眯”鄯⒘ο卵梗?蛭?坏┯蒙闲”郏?愕牧?嶙匀痪突崧?吕矗?慌娜绻?虿凰溃?笮?谓泳腿菀壮鑫侍狻�


这里有一堆乱码，能不能改一下

我这里看着是正常的啊，没有乱码

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南极的熊

aimini871 发表于 2023-02-03 22:05
说的太对了，和李ok的前三拍基本一样。基本思路就是前三拍以平抽和软放两腰，对于咱纯业余的做到这两点，基本就很不错了。

同意，死活没找到那个感觉。每次推过去要么力气太大前场躲了过去，要么力气太小变成放网。好难啊。

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鸡腿猫

不错   

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小柯同学007

哟西，可以可以

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lzfleaf

2300可以的，想打进攻可以试试

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恕不外借球拍

点赞，学习了

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呱队

好帖学习了

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右手持拍一号

顶！！！！！！！

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左手持拍一号

学习了！！！！！

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打球就爱玩

赞！！！！！！！

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打球专业户

赞！赞！赞！

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yonghuisong00

yonghuisong00 发表于 2023-2-4 03:09
四：平抽挡的握拍，发力和步伐重心

平抽挡大部分的时浼?性谥星俺〉亩跃觯?蛩倏炱德矢撸??晕张囊?× ...

四：平抽挡的握拍，发力和步伐重心

平抽挡大部分的时间集中在中前场的对决，球速快频率高，所以握拍要尽量靠上，提高挥拍的速度。手指击球前要充分放松，以便快速转换正反手。为了提高挥速，发力时应以手腕手指的发力为主，手腕击球时要锁定，不要压腕，小臂可以随前，但要减少小臂发力。想象手里握着一块沾水的海绵，把水挤出来的同时甩出去。小臂更主要的作用是架拍找方向，稳定击球点。除非情况非常主动，对方回球偏高，可以充分下压，得分概率很高，否则不要轻易使用小臂发力下压，因为一旦用上小臂，你的连贯自然就会慢下来，一拍如果打不死，后续衔接就容易出问题。

现在可以了。没有乱码了。

manjing1988

好帖，收藏了。。。找时间慢慢学

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