高远球

skchj2

不如看看正确的高远球动作，你这纯靠右手臂挥拍啊，，，铁臂阿童木？

leedior0101

厉害！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Chuwe1

纯粹小臂+手腕的发力

井冈呼噜娃

这动作和我好像我还以为是谁偷拍我了

子皮

井冈呼噜娃 发表于 2023-02-22 16:49
这动作和我好像我还以为是谁偷拍我了

哈哈哈，都是新手问题几乎大差不差

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子皮

Chuwe1 发表于 2023-02-22 16:47
纯粹小臂+手腕的发力

天呐，我有想用大臂带动小臂，但是好吧我太菜了，还是多练练吧

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一直在进步的T

这样子发力手腕不痛吗

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一直在进步的T

这样子打久了手腕绝必出毛病，建议找教练

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刚玩

要先转身带动挥拍，这是先挥了

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某人。

小臂的发力有两个部分，


1拍子握在虎口里向下砍
2内旋

回弹加速发生在这两个部分之间，形变是由1产生的

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Irony114

脚上可以多点启动

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cantRemedy

感觉还是在用明劲打球，特别是手腕，击球的时候是撅着的，也就是说你这不是压腕而是内旋主动发力。另外，击球点偏低。因为你在挥拍前有抖拍的迹象，这样就缩短了挥拍发力的时间。如果碍于体型的话，你这样算是不错的了，但还是有较大的问题。要加深对发力的理解，加油!

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SGCX

4方球都没拉开，可以去找教练继续学

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asus10tu

这是仅仅只用小臂内旋发力吧，太多地方的力没用上了，只是你肌肉力量比较好用这股小劲儿都能回个差不多的高远球。加油练发力吧，胖子在羽球里都有重炮手的潜力。

购物不留名

错误有哪些已经有大佬指出来了，我就告诉你一点，打高远球的，除非特别被动，否则人都是以一个向上的姿态，迎着球去打的，击球点在头顶到右肩上方这一片或者往前一点点都是ok的，再往外的话用内旋发力就不对了

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北宫羽穹

子皮 发表于 2023-2-22 01:18
不疼你看着是压手腕，但都是内旋后的，每次打完球后小臂肌肉酸

感觉只要靠小臂短程发力，没用上大臂，而且收拍也有点问题

子皮

一直在进步的T 发表于 2023-02-22 20:01
这样子打久了手腕绝必出毛病，建议找教练

好的好的

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子皮

cantRemedy 发表于 2023-02-22 22:49
感觉还是在用明劲打球，特别是手腕，击球的时候是撅着的，也就是说你这不是压腕而是内旋主动发力。另外，击球点偏低。因为你在挥拍前有抖拍的迹象，这样就缩短了挥拍发力的时间。如果碍于体型的话，你这样算是不错的了，但还是有较大的问题。要加深对发力的理解，加油!

好的，谢谢给出的建议

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子皮

SGCX 发表于 2023-02-22 22:49
4方球都没拉开，可以去找教练继续学

我都是偷学哈哈哈，看别的小朋友上课去偷课

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子皮

asus10tu 发表于 2023-02-22 22:58
这是仅仅只用小臂内旋发力吧，太多地方的力没用上了，只是你肌肉力量比较好用这股小劲儿都能回个差不多的高远球。加油练发力吧，胖子在羽球里都有重炮手的潜力。

嗯有些球确实自己也能感觉出来发力很单一就那一块用上力了，谢谢给出的建议

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