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天降正x 发表于 2023-03-02 07:07 玉泉？
zhaolgn 发表于 2023-03-02 01:18 你击球点有点怪
Zsural 发表于 2023-03-02 00:32 1.你大部分的重心不在右脚，而在两腿之间，正确的做法是重心压在右腿；2.你大多数蹬转都是以左脚为轴（转完后左脚位置基本不变），右脚向前发力，这就是同步发力，同步发力及其不实用，正确做法是以右脚为轴，向前向上蹬转时，同时收起左腿，用左手拉转转体。里面有很多细节的，你如果试过后体会不到的话，直接请教教练吧！
可愛小惡魔 发表于 2023-03-01 20:51 身体都没转正就急着要击球
BloodSquare 发表于 2023-03-01 23:46 准备站位前后脚反了
飞影007 发表于 2023-03-02 08:23 还行还行啦！
天空的风影 发表于 2023-03-01 20:21 击球点离身体远或者被动可以用但是挥拍得先把向前的动作做充分，也就是从后向上的部分。 发力基本从后向上做完了基本上就结束了，目前看收拍向下那么多应该是参杂着发力动作的。 蹬地转体，顶肘（挥臂），其实都是发力加速的部分。现在的发力没有利用这几个阶段，发力从比较高的位置才开始，但是又感觉拍速没提上去，所以会产生向下的无效发力。
sanlly1213 发表于 2023-03-01 17:53 教练教的不让完全转正再击球
反手一拍出界 发表于 2023-03-02 11:43 打的挺顺的，击球点朝外没啥问题，发的球朝不够高而已。 需要加强： 让喂球的发到位，发高一点，你熟练抢高点的感觉。 发力太长，打完球还有力在，需要发力集中 另外用上左手左腿后拉的力，形成反弓 一点一点改就行，加油
silver019 发表于 2023-03-02 14:29 击球点在身体右侧了，要在身体中间。引拍手肘还是没有往里靠，挥出来的拍就是向外的。这个导致一个问题是你的力量有个向右的，这部分分散了你的力量，高远球就要发更大的力才能打到位，这样太费力了。
海狗乔治 发表于 2023-03-02 09:16 奇怪哦，我教练老说我身体转一半就击球
zhaolgn 发表于 2023-03-02 09:08 在家多练练挥拍吧
sanlly1213 发表于 2023-3-3 00:30 我教练还专门让我练挥拍，转体大概二三十度就要准备挥拍了，屏住挥拍，这样练完之后我腰腹都是酸的
海狗乔治 发表于 2023-03-03 09:08 开始挥拍应该是的，说的应该是击球的瞬间应该转正，我是这么理解的
sanlly1213 发表于 2023-3-3 00:29 还是击球点有点问题
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楼主: sanlly1213
Ta的装备
发表于 2023-3-2 07:07:19
