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楼主: shsnbsn

[新手入门] 请问我是否适合模仿李宗伟的打法?根据体测数据

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发表于 2023-3-2 09:58:53 | 显示全部楼层
shsnbsn 发表于 2023-3-2 02:10
个人感觉自己爆发力还可以,耐力严重不足,打不了持续性的对局。但是体力精力恢复得比较快,打完一局很快就 ...

1000米3分11秒挺不错的,如果觉得耐力不足,尝试下跑5千米、10千米,对体能提升更有帮助。
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 楼主| 发表于 2023-3-2 09:59:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
反手一拍出界 发表于 2023-03-02 09:53
想太多了
先把基本功的练扎实,这就得2-3年
然后再琢磨自己的风格

嗯嗯,这倒是,已经在练了
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 楼主| 发表于 2023-3-2 09:59:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2023-3-2 10:03:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
283909516 发表于 2023-03-02 09:58
1000米3分11秒挺不错的,如果觉得耐力不足,尝试下跑5千米、10千米,对体能提升更有帮助。

好的谢谢啦。我耐力主要是感觉打不了多拍,遇到那些厉害的控着我走,我打个十几拍就不行了。打一局歇几分钟的话,倒是可以打挺久的。我感觉我体能比挺多师兄都好但是技术方面是差远了
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 楼主| 发表于 2023-3-2 10:07:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
艾疵獳堤朽瑙釜 发表于 2023-03-02 07:29
这个身高有这个跳远才是最符合李宗伟的地方啊。身体牛笔啊。

我体型也和李宗伟很像,比例什么的我确实挺能蹦蹦跳跳的
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发表于 2023-3-2 10:10:35 | 显示全部楼层
shsnbsn 发表于 2023-3-2 10:03
好的谢谢啦。我耐力主要是感觉打不了多拍,遇到那些厉害的控着我走,我打个十几拍就不行了。打一局歇几分 ...

技术、体能都可以练,不过身体素质决定了羽毛球的上限。你现在属于技术不足,身体素质不错,吃晃、对方假动作判断不足,都会导致多拍体能跟不上也正常,慢慢练就提升了;还有就是跑长跑对提升心肺很有帮助,我一个奔四大叔,还是每周跑2次5公里,配速5-6吧,你应该还年轻,跑10公里配速4,打羽毛球你也不会觉得那么累了。
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发表于 2023-3-2 11:30:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
我真的不建议模仿体系的模仿大球星。老李的全速流贼费腰腿脚,即使你有和老李等同甚至更强的身体素质,假定未来也能技术学成,身边的医疗康复水准、训练科学度、饮食作息保证能跟上国家队的一半吗?如果没有对应的身体监测及恢复保障体系,这种场场全程并步飞的步伐很快能让楼主去看医生。
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发表于 2023-3-2 11:35:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
等你的基本功苦练到瓶颈了,觉得虽然基本功很熟练但是一到打比赛就发挥不出来很苦恼的时候,才会想着如何更高效更舒服的打比赛,那个时候才是探索自己战术的时候,前期比赛经验不足,却因为崇拜某个球星或者为了发挥某支球拍而刻意迎合某个打法,其实没什么意义
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 楼主| 发表于 2023-3-2 11:51:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
真实造物主 发表于 2023-03-02 11:35
等你的基本功苦练到瓶颈了,觉得虽然基本功很熟练但是一到打比赛就发挥不出来很苦恼的时候,才会想着如何更高效更舒服的打比赛,那个时候才是探索自己战术的时候,前期比赛经验不足,却因为崇拜某个球星或者为了发挥某支球拍而刻意迎合某个打法,其实没什么意义

我知道了,谢谢
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发表于 2023-3-2 12:07:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
shsnbsn 发表于 2023-03-02 09:44
嗯嗯,我师兄们说我好好练一年半,有可能打赢我们学校的女队

好好练一年半才打得过女队?你们学校女队这么强吗
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发表于 2023-3-2 12:10:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
模仿女单就行了
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 楼主| 发表于 2023-3-2 12:23:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
林丹关门弟子 发表于 2023-03-02 12:07
好好练一年半才打得过女队?你们学校女队这么强吗

听说是广东省赛前几名,听说的。
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发表于 2023-3-2 12:29:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
不需要拿模板套啊……才到哪步,林黛玉操泰森的心
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发表于 2023-3-2 12:36:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
可以啊,他不撤身杀球能上网,你有那个水平不
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发表于 2023-3-2 12:43:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
没系统学还是去学一下吧,形成打法是有技术后考虑的
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发表于 2023-3-2 12:45:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
做自己就好  每个人都有适合自己身体的打法
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发表于 2023-3-2 12:50:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
1000米跟我大学时候有一拼,不过我肺活量5400
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 楼主| 发表于 2023-3-2 13:16:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
左翼 发表于 2023-03-02 11:30
我真的不建议模仿体系的模仿大球星。老李的全速流贼费腰腿脚,即使你有和老李等同甚至更强的身体素质,假定未来也能技术学成,身边的医疗康复水准、训练科学度、饮食作息保证能跟上国家队的一半吗?如果没有对应的身体监测及恢复保障体系,这种场场全程并步飞的步伐很快能让楼主去看医生。

那肯定的,不是职业球员。尽可能的模仿一部分应该还是可以的吧
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 楼主| 发表于 2023-3-2 13:20:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
南宁屁王 发表于 2023-03-02 12:36
可以啊,他不撤身杀球能上网,你有那个水平不

肯定没有的
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 楼主| 发表于 2023-3-2 13:21:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
叶湘伦0116 发表于 2023-03-02 12:43
没系统学还是去学一下吧,形成打法是有技术后考虑的

好的,先练好基础
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