我又来扑蝴蝶了

青山不墨

嗯，是比之前要好很多。你这左右开弓要是练成了可不得了！别放弃左手呀！

天空的风影

依旧是挥拍方向的问题
框架上主要是大臂没控制好发力范围
反而是累了之后的挥拍可能更好一点 因为控制不了开始顺着身体做动作了

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岁月无情

这么好的女孩 衣服都小了 还不舍得买新的  哈哈 开个玩笑  说一个问题就是你得想象击球点在你的头上或者肩膀前上方  要微微抬头 眼睛向上看

不知名的忧伤

B站陈金老师有个蹬转跟练的，你先去学那个，很快就能学会蹬转发力了

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Chuwe1

我要看正面

葵奎奎

蚌埠住了这蹦跳是咋回事

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羽羽大魔王

葵奎奎 发表于 2023-03-20 11:04
蚌埠住了这蹦跳是咋回事

一个蹬转BC的蹦跳日常，所以我今天晚上不蹦了，挥拍吧还是

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羽羽大魔王

Fighting156 发表于 2023-03-20 08:14
挥拍的时候不要拉肘，肘到位以后，直接转小臂，击球结束瞬间，肘再随挥。就是击球前，肘带小臂，带手腕，带拍子，击球结束，拍子带手腕带小臂，带肘。

好的呢

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羽羽大魔王

红烧炒糕 发表于 2023-03-20 08:53
比上次好很多，但是还是可以看出来挥拍的动作要点没有学会，建议有时间可以先看一下李宇轩教练的高远球教学 结合思考对你应该会有所帮助。

看了真的，一开始我看的就是刘辉李宇轩没整明白，那上手和看视频两回事

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米龙彡

1，侧身后重心放右脚，左脚微微抬起
2，右脚向上向前蹬第
3，蹬地同时右脚后撤，左右脚在空中完成一次前后换位（左脚前右脚后变成右前左后）
4，完成后右脚原位置几乎不变，和之前的位置比，只有左腿往后了，右脚是没有往前走的，还在原位置

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风骚和尚

羽羽大魔王 发表于 2023-03-20 11:09
看了真的，一开始我看的就是刘辉李宇轩没整明白，那上手和看视频两回事

李宇轩讲得非常详细的，前提是收费课程，不缺钱就买吧，绝对比买球拍靠谱。如果你就500块钱，你买课程400均衡之刃100，效果绝对吊打你买1000的球拍。也节约时间，自己折腾或者请教练花更长时间和更多钱。

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zenghuiqiang

重心在右脚，往上蹬，不是腰先转体

打你个瓜皮

https://bbs.badmintoncn.com/foru ... digest%26digest%3D1
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... peid%3D8&page=1
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=1760984
这几个帖子你看看

坤大侠

有个测试方法，面向墙壁架拍，然后转体挥拍不会被墙壁卡住就是对的。

moneytortoise

怕是削掉队友的头

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mintonisbad

如果这就是教练教的，那该换教练了，小心练废了

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蟑螂饿罢

非持拍手动作要注意，不是端着，而是顺势收回

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羽羽大魔王

风骚和尚 发表于 2023-03-20 11:17
李宇轩讲得非常详细的，前提是收费课程，不缺钱就买吧，绝对比买球拍靠谱。如果你就500块钱，你买课程400均衡之刃100，效果绝对吊打你买1000的球拍。也节约时间，自己折腾或者请教练花更长时间和更多钱。

巧的就是我买了课程也有教练带我，就是我个人get不到所谓的发力点和蹬转这个问题，我在球馆看小朋友的挥拍都很漂亮但是一到我自己就很别扭，慢慢整吧，可能是协调性太差叭，不知道嘎嘎烦

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___旧城以西づ

你到底是左撇子还是右撇子

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风骚和尚

那我可以和你良好的沟通了，因为能互相理解。你要不就忽悠没买李ok的收费版，要不就是看得也太不认真了。
第一，课程里说的错误教学模式，就是抬头身体往后反弓倒，这个你没做。
第二，错误的转身里也说了你这种同手同脚的问题，重点是左脚往后，你也没做。
第三，问题解答里，明确说了不要倒那么大的拍，这个你也没做。

这只是课程里明确说错误的点，还有很多很多你没做对，你要反复看反复改，说实话李ok教学说明能力比我接触的所有教练（包括国退）要强许多。你认真看绝对收获大

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