新手求教

长安宁， · 发表于 2023-3-21 22:54:03

双羽剑发表于 2023-03-21 18:34
这，兄弟你都还不会握拍就中了中羽毒啊，而且不浅。
这时候你不应该是找个教练来好好学学？找不到教练吗，来深圳给你介绍几个

正手握拍么不就是这个样子

长安宁， · 发表于 2023-3-21 22:56:09

小逗比012 发表于 2023-03-21 19:35
最好至少找一个学过的同学现场教一下，0基础的话只靠打字很难说明白。入门一定要先从四个动作（架拍，倒拍，击球，收拍）开始，慢慢连贯起来，不要要求快，一定要做到位。没有这四个动作自己做出来一般哪哪都是问题，包括但不限于，转体不充分，难以利用腰腹力量；手臂整体发力不对，有压手腕的动作（手心逼近手腕下侧的那个动作，非常容易受伤），下压动作是通过手腕旋动来完成的（或者说是小臂内旋）；击球点位置低；左手没有放对地方，挥速快了之后左手有利于辅助保持身体的稳定和下一拍的衔接，动量守恒懂吧。

如果按照非常标准的来，会卡顿，打的时候就按怎么能打中甜区的方式来了，内旋的话也有，鞭打那个感觉也有，但是连起来就是全错，为什么呢

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