抡大臂到底是怎么样的？

fishrimp · 发表于 2023-3-24 14:08:58

badmoon 发表于 2023-3-24 08:19
成年人学球很难，难点之一就是知道太多的道理。僧说你不倒空自己的杯子我怎么为你续上水呢？！普通人的 ...

并不是想学错误的动作，而是想知道错误的动作是怎么样的，然后看自己有没有错误

欧阳帆 · 发表于 2023-3-24 23:25:59

上B站搜一下刘辉教练的视频，他教的时候经常模仿普通人抡大臂的动作。

badmoon · 发表于 2023-3-27 08:15:05

fishrimp 发表于 2023-3-24 14:08
并不是想学错误的动作，而是想知道错误的动作是怎么样的，然后看自己有没有错误

对呀，以检查自己是否错误为名，而耗费精力了解错误的东西。只要不是做学术研究，那是事倍而功半的事情。不应该对照对的榜样反复学习改正吗？走到一个叉路口，问：哪条路不是去智慧村的呀？路平吗？宽吗？直吗？我去智慧村不能走这条路！走到一个叉路口，应该直接问：哪条路是去智慧村的呀？

入江闪闪 · 发表于 2023-3-27 10:08:12

自己上手就知道，发了很大力还打不出质量就是抡大臂。四两拨千斤是正确发力

Mr丶Yaphets · 发表于 2023-3-27 11:24:03

da头娃娃发表于 2023-3-23 14:00
大臂的作用是带动和甩小臂的，只是个力传导的连接部分，不参与发力。抡大臂就是大臂走的行程太长试图参与发 ...

我的痛点就是感觉不到甩小臂这个动作，咋都要感觉大臂在参与

da头娃娃 · 发表于 2023-3-27 11:56:54

Mr丶Yaphets 发表于 2023-3-27 11:24
我的痛点就是感觉不到甩小臂这个动作，咋都要感觉大臂在参与

洗完手，手上有水，怎样把水甩干?那个动作就能很直观体会小臂内旋。再就是扔球，做投掷类动作。

Mr丶Yaphets · 发表于 2023-3-27 12:09:07

da头娃娃发表于 2023-3-27 11:56
洗完手，手上有水，怎样把水甩干?那个动作就能很直观体会小臂内旋。再就是扔球，做投掷类动作。

我主要是制动问题，感觉动作做完了，但是卸力的时候大臂还是出去了

无人生不纠结 · 发表于 2023-3-27 13:39:05

菜鸡理解，看肘，击球时肘基本在最高点应该大概率就没有抡大臂，击球时(甚至击球前)肘如果向前向下了大概率就是抡大臂了

不知道对不对，反正目前我是这么理解的

听雨5221 · 发表于 2023-3-27 14:57:06

鞭打是很玄学的一个东西，只能自己体会

雪雨飞飞65 · 发表于 2023-3-27 15:12:59

就看大臂和小臂有没有45度弯曲

da头娃娃 · 发表于 2023-3-27 15:43:52

Mr丶Yaphets 发表于 2023-03-27 12:09
我主要是制动问题，感觉动作做完了，但是卸力的时候大臂还是出去了

其实很多人或多或少都有这个问题，就是击球后的随挥动作大了看起来像抡，所以可以学习半程挥拍，优化一下卸力动作。我觉得28的见解是对的，就看肘的位置。侧面录个视频，看击球瞬间肘的位置。

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