大神们，我最近打球这个位置疼，可以帮我分析下原因吗。

DesmondLau · 发表于 2023-3-29 13:28:56

感觉可能有点压腕了，也可能是击球点没掌握好离身体太近了有点强行发力。打反手手腕锁住啊切记切记。可以先练练反手下压的平抽挡找一找手指手腕快速发力的感觉先，找到了之后再融合转身抬肘小臂带动的反手高远联系。ps其实能打头顶还是以马来步为主，反手打多了不利于涨球。

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左岸花语 · 发表于 2023-3-29 13:29:26

我也是这里疼,现在琢磨和实验了很久,是没有立腕打反手用力太大造成的,以后打反手一定要有架拍和立腕,不信你试试.

做人要有理想 · 发表于 2023-3-29 14:02:23

左岸花语发表于 2023-03-29 13:29
我也是这里疼,现在琢磨和实验了很久,是没有立腕打反手用力太大造成的,以后打反手一定要有架拍和立腕,不信你试试.

请问一下这里疼了以后采取的什么措施啊，我这个才发现了两三天。刚刚去查TFCC有点吓人

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做人要有理想 · 发表于 2023-3-29 14:03:56

DesmondLau 发表于 2023-03-29 13:28
感觉可能有点压腕了，也可能是击球点没掌握好离身体太近了有点强行发力。打反手手腕锁住啊切记切记。可以先练练反手下压的平抽挡找一找手指手腕快速发力的感觉先，找到了之后再融合转身抬肘小臂带动的反手高远联系。ps其实能打头顶还是以马来步为主，反手打多了不利于涨球。

感谢大佬，我以后尽量避免用反手。

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左岸花语 · 发表于 2023-3-29 14:24:37

其实查一下放心,如果没什么就让他去,我也是有时候打球如果后场球快,来不及就随便大力挥拍抽回去,这个部位会很疼一下,我就知道动作不对了,不连续打疼一下就没事了.但你会发现,平时如果拧瓶盖不能用很大力,这里会很痛.也只能慢慢恢复了.所以一定平时挥拍纠正姿势.羽毛球姿势不对太坑人了,会有很多部位伤病.身边已经有不少人了.姿势不对就得悠着点,别用蛮力,不然肯定受伤.也没什么措施,平时多用热水敷一下,经常活动揉搓这里,活动会有轻微的响声,最主要不能经常再伤害这个部位,多注意慢慢就好了.