反手无力

爱好羽

飞焱流星 发表于 2023-04-18 15:13
你可以打混双，只站网前，问题不就解决了

打了混双，但我经常站左右，我不太适合网前

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恕己的小苹果

爱好羽 发表于 2023-04-18 14:56
那估计是没条件了，羽毛球好烧钱啊，球拍只有一个，还想买，球鞋也想买

球鞋必须买！可以减少受伤

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看侃

真正掌握了正反拍基本动作的，正反拍高远相差无几，自己看看自己正反拍高远球的差距，就应该大概知道自己掌握基本动作的程度

爱好羽

看侃 发表于 2023-04-18 16:02
真正掌握了正反拍基本动作的，正反拍高远相差无几，自己看看自己正反拍高远球的差距，就应该大概知道自己掌握基本动作的程度

好，我下次录个视频看看，感谢指导

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爱好羽

恕己的小苹果 发表于 2023-04-18 15:29
球鞋必须买！可以减少受伤

球鞋好难挑，有推荐吗？300以内的

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麦芒伍

我反手也差不多

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刘强1006

其实反手是很难练的，你看比赛中职业选手打反手高远，基本上对面也都是一拍子杀过来。所以建议还是多练步伐，争取把反手区的球尽量用正手打，同时慢慢练反手，练好反手抽球和头顶区用正手，基本上可以应对大部分情况了

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爱好羽

刘强1006 发表于 2023-04-18 16:45
其实反手是很难练的，你看比赛中职业选手打反手高远，基本上对面也都是一拍子杀过来。所以建议还是多练步伐，争取把反手区的球尽量用正手打，同时慢慢练反手，练好反手抽球和头顶区用正手，基本上可以应对大部分情况了

对，就是有的球正手打了来不及回中，所以想练下反手，又容易被杀

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爱好羽

刘强1006 发表于 2023-04-18 16:45
其实反手是很难练的，你看比赛中职业选手打反手高远，基本上对面也都是一拍子杀过来。所以建议还是多练步伐，争取把反手区的球尽量用正手打，同时慢慢练反手，练好反手抽球和头顶区用正手，基本上可以应对大部分情况了

抽球是指平抽那种吗

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零君

先练发力动作

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飞焱流星

爱好羽 发表于 2023-04-18 15:14
打了混双，但我经常站左右，我不太适合网前

开球的时候就前后站就好了

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哟哟。

whitefcy 发表于 2023-04-18 12:42
哈哈，很多男生也是这样。是技术问题，不用练力量

怎么可能不是力量问题。你有力量的时候甚至不用引拍，

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大米盖浇饭ω

反手打不好建议少打反手，打头顶

仁者无敌咯

练腕伸肌和旋后肌，还有三角肌后束

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watsonchan

反手击球.比正手击球多了几个难点:

1. 击球时机,难以把握;
2. 击球角度,难以调整;
3. 击球力量,难以发力....

很多人以为反手球箱正手球那般有多个击球点可选.其实真的高手打反手.只会有一个最佳击球点,而过了这点就会非常被动....甚至无法作出补救的....

反手球在于协调性的发力.脚/腰/肩/手臂.随便一个不协调,都会减弱力量的传递,当然.高手已经简化了动作,看似只用手腕.实际上是核心力量的体现,集中到s手上击球....旁人难以看懂....

女生通常腰比较软韧,缺乏肌肉力量.但这却是反手球的最大力量来源...所以难以打出好的反手球.....我的意见是.无论男女.想打到反手球.必定要练核心力量,入门的肯定是平板支撑了...强化了腰腹力量.你会发现打起球来轻松多了....

清秋2023

有没有成都球友带玩？想去成都旅游打球

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盗香

拍面要摆正，击球时机要对，比练手臂力量重要

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whitefcy

哟哟。 发表于 2023-04-18 18:39
怎么可能不是力量问题。你有力量的时候甚至不用引拍，

不引拍咋打？请教一下

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胡先生。@

同感呜呜呜

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哟哟。

whitefcy 发表于 2023-04-18 21:35
不引拍咋打？请教一下

不是说完全不引拍，就是不需要借住身体力量，纯靠手腕手指的爆发力打出去。

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