鞭甩发力，自己打野球一年了

似你 · 发表于 2023-4-19 16:01:10

挺好的，注意就是快力竭的时候也不要松懈，不然容易受伤

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小胡不打球 · 发表于 2023-4-19 16:25:24

在中后场杀球的话手臂也是这样发力吗是不是就是加入蹬转转体就行了

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aimini871 · 发表于 2023-4-19 20:16:27

还是建议找个教练。毕竟羽毛球是一个全身协调发力的运动，一个小学生没有什么力量照样对拉高远球。自己野路子只会小臂挥拍，上场打球可能变成招财猫打球。

lajizhongyu · 发表于 2023-4-21 10:52:23

悄影无踪发表于 2023-4-18 23:21
他是在甩手腕，我的意思是在后场靠这个发力早晚会受伤的

按你这么说，很多职业球员手腕都废了

悄影无踪 · 发表于 2023-4-21 11:31:26

lajizhongyu 发表于 2023-4-21 10:52
按你这么说，很多职业球员手腕都废了

你找一个职业球员在后场经常这样甩手腕的例子出来

lajizhongyu · 发表于 2023-4-21 13:30:52

悄影无踪发表于 2023-4-21 11:31
你找一个职业球员在后场经常这样甩手腕的例子出来

李梓嘉是不是，林丹头顶禁飞区是不是？跟个小丑一样，自己去看慢动作回放好吧？

悄影无踪 · 发表于 2023-4-21 13:38:31

lajizhongyu 发表于 2023-4-21 13:30
李梓嘉是不是，林丹头顶禁飞区是不是？跟个小丑一样，自己去看慢动作回放好吧？

“经常”两个字不认识吗？实战中偶尔来上这么一拍快速点杀不是问题，有本事你高远重杀都这样甩，不要瞎抬杠好吧另外，能问这种问题的显然不太会打球，难道你觉得lz能有李梓嘉、林丹的那种身体素质？有足够的水平做到收放自如？

胡江 · 发表于 2023-4-21 14:12:58

练雨刮器用的，我上场前经常甩一甩热下身.

胡江 · 发表于 2023-4-21 14:19:57

小胡不打球发表于 2023-4-19 16:25
在中后场杀球的话手臂也是这样发力吗是不是就是加入蹬转转体就行了

想多了，点杀和重杀和这完全不是一回事，你这顶多是从大臂开始的的鞭打发力，杀球是从脚开始的鞭打发力

BloodSquare · 发表于 2023-4-21 15:43:05

小胡不打球发表于 2023-04-19 16:25
在中后场杀球的话手臂也是这样发力吗是不是就是加入蹬转转体就行了

那手臂引拍幅度太小，重杀要完全把手臂拉伸开来，并且最后全力握紧球拍，而不是这样甩来甩去

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看侃 · 发表于 2023-4-21 16:41:56

原来这就叫鞭甩发力。我经常这样锻炼小臂爆发力和握力，用重一些的杆状物，一百次就会让小臂有涨爆的感觉

lajizhongyu · 发表于 2023-4-21 16:49:55

悄影无踪发表于 2023-4-21 13:38
“经常”两个字不认识吗？实战中偶尔来上这么一拍快速点杀不是问题，有本事你高远重杀都这样甩，不要瞎抬 ...

我不知你什么水平，你也别乱教人，继续大臂抡的起飞吧，别用手腕

悄影无踪 · 发表于 2023-4-21 17:02:38

lajizhongyu 发表于 2023-4-21 16:49
我不知你什么水平，你也别乱教人，继续大臂抡的起飞吧，别用手腕

。。。合着你真就一句都不看不懂也不动脑想想，理解不了除了抡大臂和甩手腕之外还可以用小臂发力，还可以综合协调各发各的力是吧，那你是真不适合发表什么评论了

Lin00000 · 发表于 2023-4-21 18:02:03

看着还行

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lajizhongyu · 发表于 2023-4-21 19:03:29

悄影无踪发表于 2023-4-21 17:02
。。。合着你真就一句都不看不懂也不动脑想想，理解不了除了抡大臂和甩手腕之外还可以用小臂发力，还可以 ...

打球最后一步是不是手腕发力，这个动作很明显是个分解动作的练习，练末端爆发力，你什么小丑不懂装懂？你最好不教人打球，自己蠢就够了

lajizhongyu · 发表于 2023-4-21 19:04:30

悄影无踪发表于 2023-4-21 17:02
。。。合着你真就一句都不看不懂也不动脑想想，理解不了除了抡大臂和甩手腕之外还可以用小臂发力，还可以 ...

你重新开个号吧，这个用户分组德不配位的玩意

悄影无踪 · 发表于 2023-4-21 22:53:03

lajizhongyu 发表于 2023-04-21 19:03
打球最后一步是不是手腕发力，这个动作很明显是个分解动作的练习，练末端爆发力，你什么小丑不懂装懂？你最好不教人打球，自己蠢就够了

你还是根本就不看lz想表达的意思，就在自己的世界出不来了，跟你多说无益，建议无论是打球还是看帖都多用用眼睛多动动脑子，省的再出来丢人现眼

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Zedekiah · 发表于 2023-4-23 14:16:15

标准内旋发力。如果实战中能稳定击中球，无敌。我是习惯了苍蝇拍握法和挥拍，所以即使内旋挥拍练了很久，实际还是很少实战中敢用，只在头顶被动点杀时会用，球速也不快。
我想把内旋挥拍用在高远球上，但是相当于要把自己从后往前的苍蝇拍挥拍改成从左往右的内旋挥拍，就很怕打歪或行程不够长。而且我用苍蝇拍有很大爆破音，用内旋却很闷的声音，所以也影响打球体验。
lz你的肌肉记忆看得出已经很坚固了，感觉实战中都是内旋发力了，恭喜。通过打野球摸索到这种正规发力方法并改正，非常厉害。

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Hello-World · 发表于 2023-5-12 19:58:40

悄影无踪发表于 2023-04-18 22:28
这动作在中前场打打平抽挡封封网还是可以的，在后场的话就千万别这样打，除非你不想要手腕了

这个动作伤手腕你是在逗我，标准的内旋卸力过程，多了解了解吧

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悄影无踪 · 发表于 2023-5-13 00:23:40

Hello-World 发表于 2023-5-12 19:58
这个动作伤手腕你是在逗我，标准的内旋卸力过程，多了解了解吧

我说的很清楚了，你看不懂汉字吗？在中后场这样打你试试？要么球没质量，要么打不了多久就受伤，建议你多看几楼，再真的动动脑子想想

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