大佬们有什么保养膝盖的建议吗。

孤战天下 · 发表于 2023-6-2 14:27:54

先康复，平时注重膝盖保养和锻炼

jamesqh · 发表于 2023-6-4 18:45:30

watsonchan 发表于 2023-4-25 13:17
我说的是'哥萨克左轮',不是哥萨克蹲,动作是有根本性区别的.....

具体就是双腿站立,双手前伸,然后 ...

感觉这个靠谱！

AmnesiaX · 发表于 2023-6-5 17:31:29

20220606 发表于 2023-04-24 21:30
还有鞋子首选缓震好的

有什么缓震好的鞋子推荐么？体重不大，鞋楦标楦，大拇指和食指差不多长

20220606 · 发表于 2023-6-6 14:45:41

AmnesiaX 发表于 2023-06-05 17:31
有什么缓震好的鞋子推荐么？体重不大，鞋楦标楦，大拇指和食指差不多长

体重不大可以雷霆再换个xd11鞋垫

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