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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 两个实力差不多的人如何互相帮助提升羽毛球技？ ...

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楼主: 我入门小学鸡

[新手入门] 两个实力差不多的人如何互相帮助提升羽毛球技？

发表于 2023-4-25 14:58:27

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互相喂球加固定球路训练吧

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发表于 2023-4-25 15:11:48

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核心概念:
技术只能练，不是学了就=会；
动作必须要矫正，所以必须要多录多看少打。
1.看视频学会发多球，互相喂多球，录视频。
2.提高速度，不管是单打格子，还是单打11分，对抗强度去了，你才能通过录像发现自己极限情况下动作有多丑。

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发表于 2023-4-25 15:58:35 | 显示全部楼层

找个男高手教一教。进步应该更快。

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发表于 2023-4-25 16:16:23 | 显示全部楼层

男练平抽挡，女练拉后场。能把这两项练好了，就已经很不错了

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发表于 2023-4-25 16:17:29 | 显示全部楼层

应该会进步很慢，还是考虑请教练或是跟相对比较有经验的学

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发表于 2023-4-25 16:59:14

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我也是二级

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发表于 2023-4-25 23:05:17

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买个网课视频跟着学，主要就是规范动作，提高意识，刚开始没必要进行力量训练。两个人可以互相纠错互相交流，相信提高会很快。

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我入门小学鸡我入门小学鸡当前离线积分 4 经验精华金币注册时间 2022-5-1 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2023-4-26 22:49:03 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2023-4-26 23:06:49

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俩就方便了啊，每天一个专项对练

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