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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 大家打完球是怎么放松肌肉的

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楼主: 肚肚嘟嘟

大家打完球是怎么放松肌肉的

发表于 2023-5-5 17:50:24

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精华帖里面有教拉伸的

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

全球少女萌主

发表于 2023-5-5 18:05:16

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泡沫轴

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发表于 2023-5-5 18:13:59

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一个泡沫轴解决全身

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发表于 2023-5-5 18:47:17

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找个异性球友，滚个床单

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发表于 2023-5-5 22:52:41

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迅歌发表于 2023-05-05 18:47
找个异性球友，滚个床单

这个拉伸不错，还能提高体力。

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是啊肉肉诶

发表于 2023-5-5 23:09:24

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很少放松，发现小腿越来越粗

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发表于 2023-5-6 00:23:53

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据研究表明…这样可以提高运动成绩。比如每届奥运会闭幕时留下最多的就是避孕套

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发表于 2023-5-6 06:27:50

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有很多羽毛球后放松的视频啊

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发表于 2023-5-6 06:42:47

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找家会所全身精油spa

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楼主| 发表于 2023-5-6 09:13:03

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qaqaqwqw 发表于 2023-05-06 06:42
找家会所全身精油spa

你是懂放松的

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发表于 2023-5-6 09:15:53

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拉伸是非常非常重要的。。千万别省了

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发表于 2023-5-6 09:29:46

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我也想知道

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发表于 2023-5-7 00:25:41

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做好拉伸

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月考逗菠菜

发表于 2023-5-10 14:46:10

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泡沫轴，各种角度各种姿势滚一遍

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发表于 2024-3-31 13:42:00 | 显示全部楼层

回头试试筋膜枪

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