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楼主: 世道伦常

杀球进步了,肩膀反而疼了

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发表于 2023-5-8 13:51:20 | 显示全部楼层
实战拍一下杀球的全过程....光文字描述....难以判断的...
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发表于 2023-5-8 14:02:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
打得多也会痛的
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发表于 2023-5-8 14:26:25 来自中羽APP | 显示全部楼层

可能是转身不够,随挥就打到二弟了
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发表于 2023-5-8 14:37:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
痛是正常的吧
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 楼主| 发表于 2023-5-8 14:47:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
前两球是杀球的。。。随意看一下呗
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发表于 2023-5-8 14:59:35 | 显示全部楼层
练习多了都会
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发表于 2023-5-8 15:40:57 | 显示全部楼层
都有可能,最好拍个视频
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发表于 2023-5-8 15:44:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
世道伦常 发表于 2023-05-08 14:47
前两球是杀球的。。。随意看一下呗

楼主这是比较明显的抡大臂
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 楼主| 发表于 2023-5-8 15:55:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
悄影无踪 发表于 2023-05-08 15:40
都有可能,最好拍个视频

有视频啊
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发表于 2023-5-8 15:59:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
世道伦常 发表于 2023-05-08 10:23
而且如果不制动,杀完球,我感觉能打到二弟

***
我昨天一个杀球就挂到二弟了
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 楼主| 发表于 2023-5-8 16:04:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
.cabeza" 发表于 2023-05-08 15:59
***
我昨天一个杀球就挂到二弟了

确实啊,制动不下来
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发表于 2023-5-8 16:05:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
肉疼就不要紧,关节痛就要看动作了
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发表于 2023-5-8 16:09:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
世道伦常 发表于 2023-05-08 14:47
前两球是杀球的。。。随意看一下呗

转身不足,大臂往前送了
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发表于 2023-5-8 16:23:09 | 显示全部楼层

看这样子你是黑衣?不过不管你是哪个,动作本身都有问题。其实黑衣的问题不算大,不过即使动作有问题但身体力量够的话也不一定会疼,动作没问题但是身体缺乏锻炼的话也有可能会疼,你这种情况就是两者皆有,其中身体问题比动作问题更大一些,建议上上力量锻炼,或者降低打球频次,做好运动后拉伸防护
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发表于 2023-5-8 16:27:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
按道理就算抡大臂也不会觉得肩膀痛,我都抡那么多年了,我感觉还是你说的这个制动问题导致的
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 楼主| 发表于 2023-5-8 16:34:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
悄影无踪 发表于 2023-05-08 16:23
看这样子你是黑衣?不过不管你是哪个,动作本身都有问题。其实黑衣的问题不算大,不过即使动作有问题但身体力量够的话也不一定会疼,动作没问题但是身体缺乏锻炼的话也有可能会疼,你这种情况就是两者皆有,其中身体问题比动作问题更大一些,建议上上力量锻炼,或者降低打球频次,做好运动后拉伸防护

主要是觉得手臂里面有根筋卡着,一转动就会咯噔一下,上学期疼的,以前从来没疼过
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 楼主| 发表于 2023-5-8 16:36:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
挑不动许多愁 发表于 2023-05-08 16:27
按道理就算抡大臂也不会觉得肩膀痛,我都抡那么多年了,我感觉还是你说的这个制动问题导致的

就只有收力那下会疼,哪怕已经内旋了
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 楼主| 发表于 2023-5-8 16:42:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
watsonchan 发表于 2023-05-08 13:51
实战拍一下杀球的全过程....光文字描述....难以判断的...

有视频
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发表于 2023-5-8 16:44:57 | 显示全部楼层
看了视频,是用侧身不转身的动作去打的球,这种在右边正手区使用就没问题,因为击球后也是半侧身的。但是在头顶还这么打,那么就应该用点杀,而不是大臂小臂随挥。

这属于技术动作使用场景错误,应该采用完整的侧身后转体击球方式
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 楼主| 发表于 2023-5-8 16:52:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
xinshoucainiao 发表于 2023-05-08 16:44
看了视频,是用侧身不转身的动作去打的球,这种在右边正手区使用就没问题,因为击球后也是半侧身的。但是在头顶还这么打,那么就应该用点杀,而不是大臂小臂随挥。

这属于技术动作使用场景错误,应该采用完整的侧身后转体击球方式

这。。。杀穿了就完了,重杀一拍直线我感觉还挺爽的
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