林李们错误握拍要不要改

但是我会. · 发表于 2023-5-19 19:19:03

要看你是不是纯苍蝇拍了，如果能发好力，打的舒服手感好其实不是那么重要

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迪恩 · 发表于 2023-5-19 20:01:00

改。我头三年打野球也是苍蝇拍，后来学球改回来了

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屠户 · 发表于 2023-5-19 21:44:44

学打球第一步，就是学习“握拍”。

但我觉得更好的方式是学习“击球”，各种情况下的击球。这时不要求身体姿势，不要求步法，只要求如何把拍子握稳把球回击出去。不同种类的击球方式，就会有不同种类的握拍方式，都很重要。

wanglin406 · 发表于 2023-5-19 21:47:17

我一开始就是苍蝇拍，我的做法是加入别的握拍法，而不是所谓的“改掉”，这也是欧洲那边的做法，他们并不认为苍蝇拍是错误的

quakekeeper · 发表于 2023-5-19 22:07:41

wanglin406 发表于 2023-5-19 21:47
我一开始就是苍蝇拍，我的做法是加入别的握拍法，而不是所谓的“改掉”，这也是欧洲那边的做法，他们并不认 ...

苍蝇拍用在网前扑球杀球还可以。到中后场还想用苍蝇拍，还想高远球或者杀死对方，那简直是杀敌100，自损800。苍蝇拍想大发力，是违背人体手臂手腕手指发力生理学的。
持拍类运动，给拍子产生主要速度的人体部位是小臂，手腕，手指这块。而苍蝇拍主要用到是肩膀，手腕，打多了自然肩膀痛手腕痛，而且还打不赢对方，运动上限低。

wanglin406 · 发表于 2023-5-19 22:09:20

quakekeeper 发表于 2023-5-19 22:07
苍蝇拍用在网前扑球杀球还可以。到中后场还想用苍蝇拍，还想高远球或者杀死对方，那简直是杀敌100，自 ...

苍蝇拍其实可以用上手指发力的（甚至可以内外旋），对此我曾写了一个帖子，搬运了很多欧洲教程上来

（来自Tobias Wadenka，德國羽毛球运動員，最高世界排名106）

本帖最后由 wanglin406 于 2023-5-19 22:16 编辑

quakekeeper · 发表于 2023-5-19 22:26:39

wanglin406 发表于 2023-5-19 22:09
苍蝇拍其实可以用上手指发力的，对此我曾写了一个帖子，搬运了很多欧洲教程上来

不要陷入误区了，苍蝇拍的握法导致球拍和小臂基本就是一条直线，不能用上小臂的旋转。苍蝇拍再怎么用上手指发力，那也是丢了西瓜捡了芝麻，只能是在网前扑球杀球。

人体生理结构限制，想把拍子加速到最快速度，主要靠小臂内旋+手腕+手指发力（林丹的断腕点杀就靠这个）。
正常握拍，把拍子拳握，让拍子和小臂成90度，甩一甩拍，体会一下拍子的速度，再对比一下苍蝇拍挥拍速度，人体的耐受/舒服程度，就知道越早改苍蝇拍越爽了。