练完挥拍（或者说半程挥拍？）肘疼

玩拍十多年 · 发表于 2023-8-25 08:31:40

可愛小惡魔发表于 2023-8-25 07:45
挥拍本来就不是完全伸直手臂的……刘辉真的是这样教吗？
再说，你的左手是怎么一回事……

你是老鸟我估计你看刘辉的有的一些视频肯定难以理解。现在的一些理论大臂用了就是罪

玩拍十多年 · 发表于 2023-8-25 08:35:19

你真要学东西去看看肖杰龚伟杰好像有几个挥拍视频你跟着慢慢学吧

你们现在看的一些东西真的

一言难尽

那个聪聪其实教的其实也可以辰南也很厉害

什么刘辉黄广义还有那个什么腿腿里面的坑太多了

你就记住喜欢造新词的肯定都是坑人

还半程挥拍这种词就是坑人的

玩拍十多年 · 发表于 2023-8-25 08:36:52

动作真的错的一塌糊涂已经到了没法说的地步去线下找个靠谱点教练教你吧

xinshoucainiao · 发表于 2023-8-25 09:04:44

楼主你先练练平抽，然后练练斜着抽，然后过度到头顶抽。你就懂了。

刘辉的半程挥拍是要先练完整挥拍，学会之后再简化的。

你猜猜是谁 · 发表于 2023-8-25 09:19:07

闪动发力？

吧咋嘿！ · 发表于 2023-8-25 09:26:54

可愛小惡魔发表于 2023-08-25 07:45
挥拍本来就不是完全伸直手臂的……刘辉真的是这样教吗？
再说，你的左手是怎么一回事……

我看的视频自己摸索的。。。所以很多细节不清楚，这不一感觉练完不舒服就知道肯定有问题，但是又不知道问题出在哪，来问问大伙。。。

吧咋嘿！ · 发表于 2023-8-25 09:27:37

玩拍十多年发表于 2023-08-25 08:36
动作真的错的一塌糊涂   已经到了没法说的地步  去线下找个靠谱点教练教你吧

好的。。。

火火龙 · 发表于 2023-8-25 09:30:13

比较可能外旋过度，小臂不要发那么多力

火火龙 · 发表于 2023-8-25 09:45:41

最近在看刘辉教练的课，所以说明一下。刘辉教练也不是直臂的，击球点小臂已经有基于大臂锁定而往前甩动，击完球也有往前随挥。随挥幅度很小，因为手腕仍在内旋，球拍高速顶虎口后回弹才完成卸力。没有找到刘辉教练侧面挥拍的将就看看。图里第一张是击球后随挥，第二张是球拍回弹，第三张是楼主你的动作...

火火龙 · 发表于 2023-8-25 09:47:54

吧咋嘿！发表于 2023-08-24 20:42
我感觉挥拍结束旋的挺极限了，再转就卡住会疼了。。。是要让挥拍结束达到这个状态吗？

最好击球点就已经是这个状态

天空的风影 · 发表于 2023-8-25 10:02:07

吧咋嘿！发表于 2023-08-25 00:40
搞不懂该怎么卸力了。。。这个大臂带小臂内旋挥拍太难了。。。

大臂带动小臂向前把内旋去掉

吧咋嘿！ · 发表于 2023-8-25 10:06:29

好的，谢谢各位～

海狗乔治 · 发表于 2023-8-25 10:14:41

我觉得你这个杀完之后抬拍有点刻意了

weiwei2001 · 发表于 2023-8-25 11:37:33

玩拍十多年发表于 2023-8-25 08:36
动作真的错的一塌糊涂已经到了没法说的地步去线下找个靠谱点教练教你吧

我觉得他得重新练挥拍，看他的视频，从开始架拍就是错的

zenghuiqiang · 发表于 2023-8-25 11:41:44

击球的时候，手过度伸直了吧

weiwei2001 · 发表于 2023-8-25 11:41:44

不要刻意过度内旋，首先你要明白内旋是干什么用的？是为了转正拍面击球

老羽 · 发表于 2023-8-25 12:35:56

可千万别学旋转小臂了，这个动作是专业运动员或者小臂肌肉非常发达的人士练习的，我等凡夫俗子不可轻易尝试，网球肘患者亲身惨痛教训。

看侃 · 发表于 2023-8-25 12:38:33

免费的是最贵的，虽然不用付费，但要付出数倍的时间和伤痛

吧咋嘿！ · 发表于 2023-8-25 13:55:11

看侃发表于 2023-08-25 12:38
免费的是最贵的，虽然不用付费，但要付出数倍的时间和伤痛

确实。。。还是找个时间线下教练指导下好。。。

吧咋嘿！ · 发表于 2023-8-25 14:03:17

weiwei2001 发表于 2023-08-25 11:37
我觉得他得重新练挥拍，看他的视频，从开始架拍就是错的

架拍哪里错了呀，我在倒拍的时候排拍面是朝两侧的呀
本帖最后由吧咋嘿！于 2023-8-25 14:09 编辑

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