打完球、脚踝酸

王逍遥 · 发表于 2023-9-20 16:35:55

大眼镜小眼睛发表于 2023-09-20 14:11
每天3-4个小时很厉害了我觉得我每天2个小时最多了。2小时差不多8-10局运动也够量了再多有点打不动而且影响状态打得也会不爽。

可能运动量有差异，我们这一般是4上4下，中间有间歇，不能一直打，一直打也有点顶不住；上次特殊情况，连续打了5局，感觉吃力。

打球就爱玩 · 发表于 2023-9-20 19:12:07

王逍遥发表于 2023-09-20 14:02
每天打

可能是太累了，哈哈

锦记刀客 · 发表于 2023-9-20 21:07:01

休息一下就好了，肯定是大多了

磨球高手 · 发表于 2023-9-20 21:07:16

注意劳逸结合

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