各位大佬都是怎么学会的跳杀？用了多久？

自由之星

羽苗黄教练 发表于 2023-10-5 02:41
找教练，连续50次，估计能找点感觉。这个动作没教练，肯定不会。

找教练正式学就算了，也没想把球打多好，就是野路子娱乐一下。

学会跳杀就是我打羽毛球的终极目标了。

羽苗黄教练

那这个简单。我等会给你发个文字版本的你先看看

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yigewen12

现在就去写，等下来回复。。。

yigewen12

我才发现我以前就写好了，不过有很多问题，凑合看吧：

各路英雄豪杰们，羽苗老黄见过诸位。

今天我们来讲讲杀球。

杀球，从字面上看就充满了荷尔蒙，是羽毛球里面需要力量最大的技术动作，也是羽毛球里面唯一能够主动得分的技术动作。我们首先来搞清楚杀球应该有哪些技术动作。

我们先把技术动作理论话。羽毛球场地总长为13.400米，假设运动员的身高为1.800米，球拍长度为最多为0.674米，手臂长度约为70厘米，球网的中心高度为1.524米。在原地杀球的时候，运动员所能把球迅速杀过去的前后距离为：

假设运动员弹跳高度为80厘米，这个时候运动员能在空中击打到球的高度就变成了4米，那么球离网就有。。。。。。

专业羽毛球选手，杀球后，到球飞行落地的时间大致在0.18秒到0.22秒之间。

所以跳杀就成为杀球必须掌握的技术动作。如果在地上杀球，球的飞行范围。。。。那么落地的时间就变成了。。。。。。如果跳杀，球的飞行距离就变成了，落地时间就是。。。。。。

所以杀球必须跳杀。近年来，女子杀球也采用了起跳杀球的动作，也就是因为以上的原因。

好了，下面来讲讲杀球如何起跳。

想要跳得高，就必须是双脚，这一点从世界摸高运动来寻找答案。所有的摸高选手都是采用单脚依次落地后双脚起跳的技术。排球的扣球，以及篮球篮下的起跳，都是双脚。排球篮球都是在身体向前的过程中起跳，技术要领都是右脚先落地，然后左脚再跟上调整好姿态，形成双脚起跳。

羽毛球的杀球技术更多得时候是在后退的移动过程中形成起跳，然后杀球。排球和篮球运动员起跳方式的一致性，说明起跳这个技术动作，是具有运动的普遍性的。所以，在向后退的过程中起跳，也应该是右脚先落地，然后左脚跟上，然后再双脚发力起跳。

羽毛球的起跳还有自身运动的特殊性，在向后退步的过程中起跳后，在空中完成杀球动作，并且还必须在落地前使得身体向前倾，因为需要尽快回中。所以，在右脚落地的时候，不能像摸高，篮球，排球一样让身体保持运动方向也向前。为了让身体在后退过程中起跳，并且落地前让身体的运动方向向前。右脚除了落地以外，还必须有一个向前的力量。所以在落地的时候，右腿不能小跳落地，而必须降低重心，向后迈步落地，这样身体能获得一个向前的蹬力。然后左脚跟上落地，双腿起跳。让身体呈自然前倾的姿态，以便落地后能迅速前移回中。

落地应为单脚落地，要让身体自然前倾，左脚落地时候承受身体下落的所有力量，要用左脚前脚掌内侧着地，并且落地时左脚脚尖应同身体前移方向呈一定角度，避免崴到。落地后左脚膝盖自然放松，脚掌用力前蹬，让身体快速前移回中。

技术上，杀球的动作和高远球类似。不过需要注意：一，起跳过程中保持举拍动作，不要提前引拍。二，在空中要使用大量的腰腹力量，保持一定的空中姿态不变。俗称滞空。三，在起跳到最高点的时候，也就是滞空时，开始引拍，挥拍，收拍，一气呵成。四，收拍动作由于力量较大，并不能完全通过手臂卸力。所以需要身体适当的转身，让球拍挥到身体的左侧，避免打到自己的腿部。

好了，今天就到这里。

青山不改，绿水长流，江湖路远，来日再会。

自由之星

yigewen12 发表于 2023-10-05 11:47
我才发现我以前就写好了，不过有很多问题，凑合看吧：

各路英雄豪杰们，羽苗老黄见过诸位。

今天我们来讲讲杀球。

杀球，从字面上看就充满了荷尔蒙，是羽毛球里面需要力量最大的技术动作，也是羽毛球里面唯一能够主动得分的技术动作。我们首先来搞清楚杀球应该有哪些技术动作。

我们先把技术动作理论话。羽毛球场地总长为13.400米，假设运动员的身高为1.800米，球拍长度为最多为0.674米，手臂长度约为70厘米，球网的中心高度为1.524米。在原地杀球的时候，运动员所能把球迅速杀过去的前后距离为：

假设运动员弹跳高度为80厘米，这个时候运动员能在空中击打到球的高度就变成了4米，那么球离网就有。。。。。。

专业羽毛球选手，杀球后，到球飞行落地的时间大致在0.18秒到0.22秒之间。

所以跳杀就成为杀球必须掌握的技术动作。如果在地上杀球，球的飞行范围。。。。那么落地的时间就变成了。。。。。。如果跳杀，球的飞行距离就变成了，落地时间就是。。。。。。

所以杀球必须跳杀。近年来，女子杀球也采用了起跳杀球的动作，也就是因为以上的原因。

好了，下面来讲讲杀球如何起跳。

想要跳得高，就必须是双脚，这一点从世界摸高运动来寻找答案。所有的摸高选手都是采用单脚依次落地后双脚起跳的技术。排球的扣球，以及篮球篮下的起跳，都是双脚。排球篮球都是在身体向前的过程中起跳，技术要领都是右脚先落地，然后左脚再跟上调整好姿态，形成双脚起跳。

羽毛球的杀球技术更多得时候是在后退的移动过程中形成起跳，然后杀球。排球和篮球运动员起跳方式的一致性，说明起跳这个技术动作，是具有运动的普遍性的。所以，在向后退的过程中起跳，也应该是右脚先落地，然后左脚跟上，然后再双脚发力起跳。

羽毛球的起跳还有自身运动的特殊性，在向后退步的过程中起跳后，在空中完成杀球动作，并且还必须在落地前使得身体向前倾，因为需要尽快回中。所以，在右脚落地的时候，不能像摸高，篮球，排球一样让身体保持运动方向也向前。为了让身体在后退过程中起跳，并且落地前让身体的运动方向向前。右脚除了落地以外，还必须有一个向前的力量。所以在落地的时候，右腿不能小跳落地，而必须降低重心，向后迈步落地，这样身体能获得一个向前的蹬力。然后左脚跟上落地，双腿起跳。让身体呈自然前倾的姿态，以便落地后能迅速前移回中。

落地应为单脚落地，要让身体自然前倾，左脚落地时候承受身体下落的所有力量，要用左脚前脚掌内侧着地，并且落地时左脚脚尖应同身体前移方向呈一定角度，避免崴到。落地后左脚膝盖自然放松，脚掌用力前蹬，让身体快速前移回中。

技术上，杀球的动作和高远球类似。不过需要注意：一，起跳过程中保持举拍动作，不要提前引拍。二，在空中要使用大量的腰腹力量，保持一定的空中姿态不变。俗称滞空。三，在起跳到最高点的时候，也就是滞空时，开始引拍，挥拍，收拍，一气呵成。四，收拍动作由于力量较大，并不能完全通过手臂卸力。所以需要身体适当的转身，让球拍挥到身体的左侧，避免打到自己的腿部。

好了，今天就到这里。

青山不改，绿水长流，江湖路远，来日再会。

讲的太详细了，感谢感谢

见附图，我详细算过了，跳高60cm就能跳杀制霸了。

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大眼镜小眼睛

yigewen12 发表于 2023-10-05 11:47
我才发现我以前就写好了，不过有很多问题，凑合看吧：

各路英雄豪杰们，羽苗老黄见过诸位。

今天我们来讲讲杀球。

杀球，从字面上看就充满了荷尔蒙，是羽毛球里面需要力量最大的技术动作，也是羽毛球里面唯一能够主动得分的技术动作。我们首先来搞清楚杀球应该有哪些技术动作。

我们先把技术动作理论话。羽毛球场地总长为13.400米，假设运动员的身高为1.800米，球拍长度为最多为0.674米，手臂长度约为70厘米，球网的中心高度为1.524米。在原地杀球的时候，运动员所能把球迅速杀过去的前后距离为：

假设运动员弹跳高度为80厘米，这个时候运动员能在空中击打到球的高度就变成了4米，那么球离网就有。。。。。。

专业羽毛球选手，杀球后，到球飞行落地的时间大致在0.18秒到0.22秒之间。

所以跳杀就成为杀球必须掌握的技术动作。如果在地上杀球，球的飞行范围。。。。那么落地的时间就变成了。。。。。。如果跳杀，球的飞行距离就变成了，落地时间就是。。。。。。

所以杀球必须跳杀。近年来，女子杀球也采用了起跳杀球的动作，也就是因为以上的原因。

好了，下面来讲讲杀球如何起跳。

想要跳得高，就必须是双脚，这一点从世界摸高运动来寻找答案。所有的摸高选手都是采用单脚依次落地后双脚起跳的技术。排球的扣球，以及篮球篮下的起跳，都是双脚。排球篮球都是在身体向前的过程中起跳，技术要领都是右脚先落地，然后左脚再跟上调整好姿态，形成双脚起跳。

羽毛球的杀球技术更多得时候是在后退的移动过程中形成起跳，然后杀球。排球和篮球运动员起跳方式的一致性，说明起跳这个技术动作，是具有运动的普遍性的。所以，在向后退的过程中起跳，也应该是右脚先落地，然后左脚跟上，然后再双脚发力起跳。

羽毛球的起跳还有自身运动的特殊性，在向后退步的过程中起跳后，在空中完成杀球动作，并且还必须在落地前使得身体向前倾，因为需要尽快回中。所以，在右脚落地的时候，不能像摸高，篮球，排球一样让身体保持运动方向也向前。为了让身体在后退过程中起跳，并且落地前让身体的运动方向向前。右脚除了落地以外，还必须有一个向前的力量。所以在落地的时候，右腿不能小跳落地，而必须降低重心，向后迈步落地，这样身体能获得一个向前的蹬力。然后左脚跟上落地，双腿起跳。让身体呈自然前倾的姿态，以便落地后能迅速前移回中。

落地应为单脚落地，要让身体自然前倾，左脚落地时候承受身体下落的所有力量，要用左脚前脚掌内侧着地，并且落地时左脚脚尖应同身体前移方向呈一定角度，避免崴到。落地后左脚膝盖自然放松，脚掌用力前蹬，让身体快速前移回中。

技术上，杀球的动作和高远球类似。不过需要注意：一，起跳过程中保持举拍动作，不要提前引拍。二，在空中要使用大量的腰腹力量，保持一定的空中姿态不变。俗称滞空。三，在起跳到最高点的时候，也就是滞空时，开始引拍，挥拍，收拍，一气呵成。四，收拍动作由于力量较大，并不能完全通过手臂卸力。所以需要身体适当的转身，让球拍挥到身体的左侧，避免打到自己的腿部。

好了，今天就到这里。

青山不改，绿水长流，江湖路远，来日再会。

4米怕不是在开玩笑吧

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自由之星

大眼镜小眼睛 发表于 2023-10-05 15:33
4米怕不是在开玩笑吧

从计算结果看，3米足够了。

我猜职业选手击球在3米高左右，业余选手击球在2.5米左右。

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河不流

自由之星 发表于 2023-10-05 04:53
现在跳起来离地也就10CM，不能再多了。

按小桦教练的视频练习原地跳，展腹跳起，收腹落地，勉强能做。

啊？才10cm不至于吧

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yigewen12

大眼镜小眼睛 发表于 2023-10-5 15:33
4米怕不是在开玩笑吧

准确的不可能得，不过现在180的都比较多。1.8的一半弹跳能摸蓝框，蓝框大概是3.15.加上球拍。

4米是个大概，你总不能都很精确嘛，我只是取了个最大值。

BloodSquare

自由之星 发表于 2023-10-5 14:59
讲的太详细了，感谢感谢

见附图，我详细算过了，跳高60cm就能跳杀制霸了。

要跳高60cm，助跑摸高80cm的能力感觉也挺勉强

陈裕

柳洁蓝 发表于 2023-10-04 09:32
看刘辉教学

找到组织哈哈

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大眼镜小眼睛

yigewen12 发表于 2023-10-05 20:41
准确的不可能得，不过现在180的都比较多。1.8的一半弹跳能摸蓝框，蓝框大概是3.15.加上球拍。

4米是个大概，你总不能都很精确嘛，我只是取了个最大值。

这个估算差距太大了。 要知道 国家男排原来号称亚洲飞人的主攻手张翔 最高扣球高度3.57米。 加上球拍60厘米 也才4米17。要知道排球扣球是后排向上双脚垫步起跳 而且双手可以尽力隨挥。 羽毛球条杀是向后确认步 手是保持架拍姿势 起跳高度是不可同日而语的。实际上张翔去跳杀都不可能有4米高度。张翔是190+的大个儿 以弹跳见长的专业运动员。 180的普通人就更不要说了。 实际上 专业运动员的跳杀 高度应该在3米5以下。 普通人应该在3米以下。我的跳一下然后杀 高度在2米5以下 305是篮筐高度 我是没见哪个杀球高度有那么高的。

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BloodSquare

自由之星 发表于 2023-10-5 05:00
找教练正式学就算了，也没想把球打多好，就是野路子娱乐一下。

学会跳杀就是我打羽毛球的终极目标 ...

会跳杀的菜鸟还真没见过，你觉得跳杀帅，但菜鸟的跳杀在别人眼里只是笑话而已

yigewen12

大眼镜小眼睛 发表于 2023-10-5 22:03
这个估算差距太大了。 要知道 国家男排原来号称亚洲飞人的主攻手张翔 最高扣球高度3.57米。 加上球拍60 ...

我要计算数值啊。。。3.22算一个比较适合的高度。。。来嘛。。。算嘛。。。

自由之星

BloodSquare 发表于 2023-10-5 21:49
要跳高60cm，助跑摸高80cm的能力感觉也挺勉强

估算出来的跳杀起跳60CM是指职业选手。

对于业余选手，20～30CM应该足够了，再弯弯腿一下，看着也会挺高。

自由之星

陈裕 发表于 2023-10-5 21:59
找到组织哈哈

我看到的这些羽毛球视频教学里边，刘辉教练可以排第一。

自由之星

BloodSquare 发表于 2023-10-5 22:50
会跳杀的菜鸟还真没见过，你觉得跳杀帅，但菜鸟的跳杀在别人眼里只是笑话而已

你把跳杀想的太难了。

我翻了一下论坛里的帖子，分分钟顿悟就学会跳杀的网友没有50也有100来位。这个帖子里也有网友分享过2分钟顿悟跳杀的经历。

自由之星

yigewen12 发表于 2023-10-6 03:26
我要计算数值啊。。。3.22算一个比较适合的高度。。。来嘛。。。算嘛。。。

最高高度里边还得减掉拍头到甜区的距离，差不多10CM的样子。

击球时手臂和拍子还有倾斜，也得减掉10CM的样子。

大眼镜小眼睛

yigewen12 发表于 2023-10-06 03:26
我要计算数值啊。。。3.22算一个比较适合的高度。。。来嘛。。。算嘛。。。

3米也比4米好呀 再加上有个东西叫计算器

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大眼镜小眼睛

yigewen12 发表于 2023-10-06 03:26
我要计算数值啊。。。3.22算一个比较适合的高度。。。来嘛。。。算嘛。。。

你这估算最大的问题是大大改变了跳杀的威胁 一般人 站杀和跳杀的区别 可能就是2米和2米3的区别 加上站杀往往杀得更好些（贴网）所以杀出来效果差距不大。 现在好家伙变成4米 谁不跳杀谁是傻子呀

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