你的网球肘多久痊愈？

sakuan

2个月，疼的时候刷牙手都抬不起来

飞刀71132

网球肘没完全好，恢复打球了。两场都佩戴了护肘，保而防的确不错，就是太贵了。

忙带娃没空打球

改动作吧

DANKING。

20天左右

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lmd

好不了

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浅陌0094

开始痛了

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小杜杜杜杜

丁丁点点滴滴

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菜鸟yi个

网球肘什么表现？

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vutn

肘关节还是挺不容易恢复的

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羽毛成堆

网球肘前前后后大概45个月好了，接着又出现高尔夫球肘！！

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三色墨

肘关节疼 我大概率是因为不会收拍卸力和没有内旋发力造成的，努力在改 ，平常拉球训练没问题，内部小比赛就忘记姿势了 烦恼。一把稍微发力的重杀，手肘就疼

多多

我经历过几次网球肘，开始恢复快，几个月就康复了。最后1次，断断续续持续了6年，才基本康复。

空飞

改姿势、日常做点保养动作很快能见效

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cpiz

七八年了，断断续续时轻时重，想去医院打封闭了

doshixin

改完动作就再也不疼啦

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被网球肘折磨

看我的贴。指南和《格林手外科手术学》说，自愈性疾病，非炎症，至于到底是什么，一种可能得解释是肌腱互相穿插导致的痉挛（英文没看太懂），大概要18个月左右，保守点2年。所有的治疗方法，在远期统计学上没有差异性。

被网球肘折磨

不要做引起疼痛的动作可以预防复发

被网球肘折磨

我是来学习滴 发表于 2023-12-4 20:58
反反复复  复复反反  没有尽头

看到这么多人如此长期未愈
世界最权威的手外科教科书《格林手外科手术学》说，自愈性疾病，18～24个月可好。

美国《肘肘疼痛指南》说，统计数据表明，非体力劳动者，经过充分的休息手部，在6周左右会缓解。但是不要做引起疼痛的动作，否则复发。没有尽头。

被网球肘折磨

飞刀71132 发表于 2023-12-12 17:16
2008年到现在断断续续15年了，感觉发作过3次。现在是第三次发作网球肘，已经休息快2个月了，准备春节后恢复 ...

看到这么多人如此长期未愈，啰嗦几句

世界最权威的手外科教科书《格林手外科手术学》说，自愈性疾病，18～24个月可好。等待就好，不需要做任何治疗，没吊用。

美国《肘肘疼痛指南》说，统计数据表明，非体力劳动者，经过充分的休息手部，在6周左右会缓解。但是不要做引起疼痛的动作，否则复发。没有尽头。


原文出处请看我的贴。