越来越觉得4级想提升到5级身体素质是一道过不去的坎

michzp

爆发力也是童子功之一，临时举杠铃增肌怕是来不及，后天很难练的。爆发力不行，就搓捻挑抹嘛，网前技术练好点，边角底线线路刁钻到位点，被动起球起旋转点，还是可以充分和对方缠斗一番的。

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michzp

Leonardo333 发表于 2023-12-27 11:46
看看大唐被陈金吊打的视频，哪个回球质量低？速度压制是一回事，回球质量低是另一回事。打不过很正常

特地去看了一下那个大唐，明显拍子磅数太低了，无数球回出了底线、边线，这当然没法打了。面对陈金这样的，还打自己熟悉的磅数，那就是作死

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吃饭打豆

加油，看好你

Leonardo333

michzp 发表于 2023-12-27 16:22
特地去看了一下那个大唐，明显拍子磅数太低了，无数球回出了底线、边线，这当然没法打了。面对陈金这样的，还打自己熟悉的磅数，那就是作死

陈金没提速，大唐只是被训练

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飞影007

业余碰到专业的没办法

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fantasyjason

身体素质固然重要 但是基本技术如果真的很不错的话 即使身体素质很普通 水平应该也稳6+了 我拿过东西南北中的单打冠军 但是始终觉得技术还是很不完善 顶尖选手拼身体素质业余选手技术优先级更高

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小开9527

业务欢乐一下，你跟别人在社会立足的取死之道比较就不太合适了

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短颈鹿鹿鹿

Leonardo333 发表于 2023-12-27 11:46
看看大唐被陈金吊打的视频，哪个回球质量低？速度压制是一回事，回球质量低是另一回事。打不过很正常

不是陈老板上强度，那是技术和速度上的事么，放海了好不，这种对局看不出什么

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小涩羊

确实，身体素质非常重要

林丹关门弟子

五级上6才难

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喜欢到处走

那就先让自己的身体素质升级，耐力，爆发，核心都升级后，你也会感觉自己的提升

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虎小超

我们是爱好，人家是职业是饭碗，没法比。

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铁乌子

正确的。我现在自我感觉双打四级下水平，单打三级中水平，卡瓶颈了，能非常明显地知道我体能太差，很多跑不到位以至于技术动作做不出来，而且照顾到续航只能以更低消耗的回球

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向沣而行

加油，提升身体素质

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多吃能长胖

这得天天练

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胖胖2不2

童子功无敌。

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兆祥0527

中羽的评级其实不是特别准确，能证明水平的还是去考羽毛球运动水平等级证书一到九级

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bionassy

人外有人，天外有天。随缘吧

Leonardo333

短颈鹿鹿鹿 发表于 2023-12-27 17:51
不是陈老板上强度，那是技术和速度上的事么，放海了好不，这种对局看不出什么

我的意思是即便被压着打大唐的回球质量也符合6级的水平

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神经蛙哦豁

其实也没人界定几级

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