只需一步，快速开始
飞鱼没翅膀 发表于 2023-12-29 15:01 从你上次说混双，我猜你可能在女生里属于进攻能力不错的，因此站位会习惯性拉的靠后，重心偏后，导致移动尤其二启的灵活性下降。（纯属个人猜想）
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大眼镜小眼睛 发表于 2023-12-29 14:42 看得出 你只管上视频就好
耶夫子果 发表于 2023-12-29 15:21 你们也经常这样夸赞别人吗
耶夫子果 发表于 2023-12-29 15:26 我去捞捞
耶夫子果 发表于 2023-12-29 15:23 懂我啊，尤其害怕跟我斗网前的女生
飞鱼没翅膀 发表于 2023-12-29 15:36 如果是这样，倒是有个建议，在步伐站姿上做点调整：如果是右手持拍，站位时脚跟离地（高度看自己舒适）右脚比左脚前一个脚左右，身体稍微左侧，上身稍微前压（往前弯腰一点点）重心压在两腿中间。这个站姿，往前的交叉或垫步比较灵活，要后退也是右脚一蹬侧身就回来。类似于所谓的地板流，你观察男单林丹、陶飞、桃田这些球员无球时的脚步位置。 此外，除了因为你爱后退好抓下压外，通常可能还有一个问题，也是很多业余4+以下的通病，即，底线后撤及身后球能力不够过硬，因此潜意识不敢前压往前站。这就需要花时间进行半场全场的移动平高能力练习（即，每个球都要中场启动退到底，击球后顺势跨步回中），并且把节奏打到能做到的最高。后撤底线能力过硬了，随时退得回来，那么站位起码可以往前多走一步，就敢站到中前场相持，敢跟人斗网前，不那么怕被推底线。 个人经历经验，有错不喷。
大眼镜小眼睛 发表于 2023-12-29 15:30 在线等
耶夫子果 发表于 2023-12-29 15:43 白短上本人 [video=https://qnimg.badmintoncn.com/pic/20231229/1703835749723064362.jpg]https://qnimg ...
耶夫子果 发表于 2023-12-29 15:43 白短上本人 您的设备不支持视频标签
飞鱼没翅膀 发表于 2023-12-29 15:47 看出来了，步伐还不能说得上入门哦。你搭档的站位步伐和重心就可以学习，你重心太高了，而且容易后仰和摇晃。 本帖最后由 飞鱼没翅膀 于 2023-12-29 15:48 编辑
耶夫子果 发表于 2023-12-29 15:56
大眼镜小眼睛 发表于 2023-12-29 15:52 这个符合一般业余女的水平 属于中等偏上。 不过我觉得和省队有巨大差距的 对面的人一球打下来都没有一个需要踩后发球线接的。 应该说都是在后发球线前面一米接的。 省队要么没发力随便打打 要么就不是什么省队。 我女儿练球4-5年了 你们和她的女双没得打。 他们打退役二十年的省队女双 都得不到十分
耶夫子果 发表于 2023-12-29 15:56 主打一个晃…一个摇…
超湾 发表于 2023-12-30 06:24 你很专业
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楼主: 耶夫子果
Ta的装备
发表于 2023-12-29 15:29:22
