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pdx队长 发表于 2024-01-12 04:14 https://www.bilibili.com/video/B ... 4be43f68ed55ebd46d5 还有这个视频，架拍这个动作框架，对于杀球，吊球，高远球，网前球，挑球等等，所有击球前的准备动作都是至关重要的。很多人为什么动作不好看，就是没有这个击球前静止架拍的框架。
32米大砍刀 发表于 2024-01-12 07:30 嗯呐多谢指点，这个问题我后面慢慢纠正一下
pdx队长 发表于 2024-01-12 12:15 这个架拍很重要，你现在就要纠正过来了，不然你习惯了现在的架拍方式，打多了就很难改过来了
32米大砍刀 发表于 2024-01-12 13:39 确实昨天打我就有感觉，就是如果我不刻意想着高架拍就会回到视频中那样。感觉改这个得改好一段时间
pdx队长 发表于 2024-01-12 15:09 这个架拍低，你实战时候是基本感觉不出来的，实战里你会觉得自己架拍高，可能一开始架得高，然后打久了累了，架拍又低了，只能通过回看视频，才能反应自己架拍低。可以通过在家大量练习（正面站立然后侧身架拍后退然后挥拍）。然后上场时候每一拍都要提醒自己架拍架拍架拍，如果你在家可以大量练习架拍动作是可以更快的形成肌肉记忆的，不能只通过实战锻炼，因为实战一旦别人球速压制你，你的动作就会变形了。
32米大砍刀 发表于 2024-01-12 16:14 说的真的太对了 我就是看录像看出来的 但是我自己一点没觉得 打完一局看一下录像第二局使劲想着架拍这个事。今天开始在家就练这个动作 希望一段时间后能改正这个问题 多谢兄弟耐心指点了
32米大砍刀 发表于 2024-01-08 11:51 就是应该提前架拍对吧？我架拍是不是有偏低的问题
大猪1981 发表于 2024-01-12 16:59 架拍的时候心里默念手比头高，慢慢就会改过来。开始的时候别凭感觉，就真的架得手比头还要高。霸王杀的架拍就手比头高，虽然看着不太潇洒，但真的实用，尝到甜头后你就会习惯。
32米大砍刀 发表于 2024-01-12 19:54 嗯收到 多谢鼓励和指点 我这都是开始养成的不良习惯 感觉得改好久 现在每次打球都录像 然后心里一直想着高架拍 估计得改好一阵子
大猪1981 发表于 2024-01-12 20:10 就默念手比头高就行了 你可以看看安塞龙安洗莹后期谌龙的架拍，全都是手比头高。我这说的手比头高是比常规的架拍架得更高，好处很多，能更好贴拍发力，动作能更小，发力能更集中，杀球能尖。
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楼主: 32米大砍刀
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发表于 2024-1-12 04:10:56
