打球有时会膝盖疼，吃氨糖钙片合适吗？

路宇直 · 发表于 2024-2-27 10:44:48

孤独2444 发表于 2024-02-18 22:23
脚踝和足底的力量怎么练好

找个台阶，不弄太高，前脚掌在台阶上，脚跟在地，踮脚

孤独2444 · 发表于 2024-2-27 12:40:32

Mankin 发表于 2024-2-27 09:33
这么快见效，什么牌子的？还可以加上手法按摩哦

汤臣倍健

yaokuo · 发表于 2024-3-1 09:15:28

澳美的奥泰灵，保健品没用

IamFrancis · 发表于 2024-3-6 11:22:01

我两个膝盖都看过医生，医生说可以吃，有用的成分是氨基葡萄糖，什么便宜吃什么，至于什么软骨素啊、骨胶原啊、这些只是一个宣传的点，实际效果不大，看你自身经济能力。

捕风2024 · 发表于 2024-3-6 20:29:10

有用吗

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