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萌小鱼 发表于 2024-02-18 22:35 求教，怎么训练步伐？
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小杨同志 发表于 2024-02-19 16:30 在场地练米字步
梦哪里装 发表于 2024-02-18 16:00 先跑为敬
summer均衡之刃 发表于 2024-02-19 00:31 最缺的就是手法和步伐
leedior0101 发表于 2024-02-20 13:36 厉害的！！！！！！！！！！！！！！致敬李教练！！！！！！！！！！！
其实俺身材挺好 发表于 2024-02-20 14:51 羽毛球这一项重在运用手上技巧的运动，其实是很注重步法的运用的。步法比手法更重要。步法到位是一切技术发挥的基础。但步法往往被大多数羽毛球初学者忽略，而之所以会被忽略，是因为不够重视。七分步法，三分手法，到了初学者这里就变成了三分步法，七分手法。
Rawlings 发表于 2024-02-19 10:05 人在椅上坐，球技心中涨
仁者无敌咯 发表于 2024-02-18 20:25 万能并步
6號公路 发表于 2024-02-19 10:21 什么东东
那一拍风骚 发表于 2024-02-21 08:45 跑了，被人家偷后场怎么办？
那一拍风骚 发表于 2024-02-21 08:48 米字步先开始
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楼主: 李宇轩教练
Ta的装备
发表于 2024-2-19 16:30:59
厉害的！！！！！！！！！！！！！！致敬李教练！！！！！！！！！！！
