一周强训会对羽毛球技术有明显提升效果吗

carorbus · 发表于 2024-2-23 18:11:10

如果一天8小时，还是有点改变的，但是脱胎换骨，时间还不够

cly58 · 发表于 2024-2-23 19:07:12

专门练一两个项目应该会效果明显，要是都学各种基础那没啥用

可愛小惡魔 · 发表于 2024-2-23 19:29:42

一周不会有什么明显提高的，至少一个月以上，还得每天都练

皮特盖 · 发表于 2024-2-23 19:33:32

钱越多越没用，这玩意分人的，有的人打两小时顶人打一周，但大部分人还是普通人，没有运动天赋

neilyo_cjl1128 · 发表于 2024-2-23 19:38:06

一周练一次一次四小时坚持一年效果更好

甜的咸鱼 · 发表于 2024-2-23 20:03:19

刘辉训练营吗？

倾清 · 发表于 2024-2-23 20:36:59

非常不适合，建议不要。

倾清 · 发表于 2024-2-23 20:40:31

这种集训不适合中低水平的球友，对水平高的球友提升比较大。但是楼主估计心中都有答案了，只是想来确认下自己的选择。

那羊 · 发表于 2024-2-23 21:07:22

亲身经历，我包了20节课，回头发现一点用都没有，羽毛球是需要长时间大量的训练才会有明显提升的，

暗箭长枪 · 发表于 2024-2-23 21:12:12

一天6小时，一周6天就是36小时；绝对比一周2小时练18周有用。在那个强度下你可能做梦都是羽毛球，进步是非常快的，而且没有给你打野球回到错误动作的机会。
但完全萌萌哒的话还是网课+在家练习挥拍划算

谌龙师弟 · 发表于 2024-2-23 21:26:37

钱多没地方花才去这种地方，你是专业球员吗？不是的话只要坚持长期打球水平自然就高

Jemmy. · 发表于 2024-2-23 21:31:57

贵在坚持

derrick1117 · 发表于 2024-2-23 21:41:44

猜到是哪里了离天津近就去吧

谈笑天2号 · 发表于 2024-2-23 21:49:40

这个要长期坚持的，一周就想脱胎换骨，不可能。一周能起飞，你想想那得有多少高手了？还用去练童子功？

冷人尖子 · 发表于 2024-2-23 22:47:13

好像有点用吧

流星112233 · 发表于 2024-2-23 22:51:40

感觉这个只适合打球打到瓶颈期的球友

不想争第一 · 发表于 2024-2-23 22:53:48

hhhhhhhh

风再起_Bs6d8 · 发表于 2024-2-23 22:56:45

这种训练营适合有不错水平的人过去进修

TT堂 · 发表于 2024-2-23 23:00:24

强度不够——没啥作用
强度上去——身体练废
结论：没用

仁者无敌咯 · 发表于 2024-2-23 23:14:53

如果身体素质不够强，承受不了多少训练量，那这钱花了也是白花呀

		自动登录	找回密码
密码			立即注册