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惠普3704 发表于 2024-03-08 10:50 这样的腿毛会影响速度吗
EUKevin 发表于 2024-03-08 09:46 一般是没热开身，打之前热开身，调整一下步伐基本就没什么问题
黄焜焜 发表于 2024-03-08 12:39 有一段时间了 偶尔就会疼一段时间 然后减少打球就会恢复些
fangqianmiao 发表于 2024-03-10 08:44 臀中肌力量不足，或者臀肌累了，导致发力时腿部先动，肌肉代偿，频繁这样，腿部起反应了，那里是发力受力点。
cfaiax 发表于 2024-03-10 13:07 疲劳性骨膜炎，下肢力量不足，可以练负重深蹲！
黄焜焜 发表于 2024-03-10 10:11 所以是臀部力量不够是嘛 该怎么练有建议不
黄焜焜 发表于 2024-03-07 01:07 谢谢大佬！ 后面会注意休息的 应该是用腿太频繁了，不然我64kg的体重还超重有点说不过去了
风吹哪页撕哪页 发表于 2024-03-11 18:44 是的，腿部运动过度就会骨膜炎，小腿骨按压痛，我经常痛，习惯了
黄焜焜 发表于 2024-03-12 10:07 我也经常痛！ 之前没在意 后面觉得还是得搞清楚这到底是啥 了解了之后感觉就没那么怕了 后面继续上强度
风吹哪页撕哪页 发表于 2024-03-12 10:18 还是要给他点面子。太痛修养一天，或者降低一半运动时间
黄焜焜 发表于 2024-03-12 16:15 会的 现在开始上压缩腿套了 试了一下感觉还不错
宋志偉 发表于 2024-03-13 00:41 楼主，蹲一下你的压缩腿套效果，迟点我再过来问你，看看效果如何，有效果的话我再去买，感谢
黄焜焜 发表于 2024-03-14 00:26
小老仓 发表于 2024-03-14 00:36 怎么又是你
宋志偉 发表于 2024-03-14 00:55 好滴我也买了两个试试，你是缠哪里？脚踝往上还是缠在小腿
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楼主: 黄焜焜
Ta的装备
发表于 2024-3-8 10:50:11
会的
