感谢刘辉教练，慢动作视频下我的挥拍也出现了形变

风不准我骚

能说下你对顶肘的理解吗

来自安卓APP客户端

cd大白鲨

这么跪着练习，羽球届的励志哥

拍所有人

雁北飞 发表于 2024-04-02 12:35
杀球反应不过来，就不可能是4.0级的

前期打出优势，对方给了我一个半场球

来自苹果APP客户端

拍所有人

cd大白鲨 发表于 2024-04-02 13:44
这么跪着练习，羽球届的励志哥

哈哈哈，我182身高，没办法在家挥拍天花板太低了，只能跪着

来自苹果APP客户端

拍所有人

风不准我骚 发表于 2024-04-02 12:48
能说下你对顶肘的理解吗

顶肘是为了大臂甩动小臂，避免抡大臂

来自苹果APP客户端

宝安羽毛球培训

不要刻意練習揮拍，效率會很低

来自安卓APP客户端

那羊

挥空拍跟有球不一样的，单是跳杀动作谁都会，结合有球大部分人都不行

来自安卓APP客户端

拍所有人

宝安羽毛球培训 发表于 2024-04-02 16:23
不要刻意練習揮拍，效率會很低

在家里没办法练习羽毛球，只能练习基础动作了

来自苹果APP客户端

拍所有人

那羊 发表于 2024-04-02 17:02
挥空拍跟有球不一样的，单是跳杀动作谁都会，结合有球大部分人都不行

是的，不过在家里面没有打羽毛球的那个条件，每天到家晚上10点了也打不了球，只能这样在家练练

来自苹果APP客户端

那羊

拍所有人 发表于 2024-04-02 17:10
是的，不过在家里面没有打羽毛球的那个条件，每天到家晚上10点了也打不了球，只能这样在家练练

找个空地抽墙非常有用

来自安卓APP客户端

关灯不睡觉

咋录的啊哥，我用手机看不到这么清晰的挥拍轨迹

来自苹果APP客户端

皮特盖

会发力还是最基本的，这只是能打，知道打哪里其实更重要，这时候就不会轻易出现回到对方手里的现象了，打球打到这个程度，才能真正尝到乐趣，也会喜欢看别人（高手）之间的比赛，看高手如何出招和拆招。

cyrano

可愛小惡魔 发表于 2024-4-2 08:12
你都没卸力，等于击完球是大臂和手肘承受了所有

他这个没问题的，有点像李梓嘉的点杀，挥拍最后那个自然的回弹就把力卸掉了

耶梦加得

感觉握拍是不是还可以还在往靠下一点？

来自安卓APP客户端

Caffeine

你这动作错的，你这样内旋拧胳膊早晚报废，刘辉讲的不对。应该是发力旋转，不是旋转发力

来自安卓APP客户端

皮特盖

Caffeine 发表于 2024-4-2 20:31
你这动作错的，你这样内旋拧胳膊早晚报废，刘辉讲的不对。应该是发力旋转，不是旋转发力

你歇会儿吧，刘辉讲的，和楼主做的都没问题。

玩拍十多年

完完全全是瞎练……

来自安卓APP客户端

玩拍十多年

Caffeine 发表于 2024-04-02 20:31
你这动作错的，你这样内旋拧胳膊早晚报废，刘辉讲的不对。应该是发力旋转，不是旋转发力

  就多说无益 他们就信刘辉

来自安卓APP客户端

爱吃酸菜鱼头

Caffeine 发表于 2024-04-02 20:31
你这动作错的，你这样内旋拧胳膊早晚报废，刘辉讲的不对。应该是发力旋转，不是旋转发力

他不就是没泄力吗，还有别的问题？

来自安卓APP客户端

例3.1.1

玩拍十多年 发表于 2024-04-02 21:18
  就多说无益 他们就信刘辉

刘辉怎么了么？

来自苹果APP客户端