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看侃 发表于 2024-04-18 12:30 你这样的动作，在握拍手同侧脚落地之后再发力击球，已经借助不到多少拧腰转肩的力量了，这样的被动反手球能底线到底线，那就太厉害了。最好是在异侧脚落地的时候，向异侧脚压缩腰肩，以异侧脚落点为发力支点击球，在球离拍之后，同侧脚才向前落地回动。
猎人T 发表于 2024-4-19 12:48 赞向异侧脚压缩腰肩！
屠户 发表于 2024-04-19 23:02 发力过早、僵化。 只有在小臂内旋、外旋开始的时候，才是发力启动的时候，这时候要“暴”，要迅猛，要短暂。
看侃 发表于 2024-04-19 14:10 力量有限瞎琢磨的野球路子
yczzz 发表于 2024-04-18 20:43 正手问题很大。内旋太少了。所以反手也一样，外旋太少了。https://app.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadViewPage?tid=3182419&circle_id=111&themecolor=30BC9D
乔木苍苔 发表于 2024-04-17 20:04 最好把你的正手视频一起发上来，自己对比一下，比如如果正手下压没收腹，反手大概率也没挺肚子，正手没卸力动作，反手也没夹肘下压。个人意见仅参考
独行侠一一 发表于 2024-05-14 13:33 平时正手 您的设备不支持视频标签
仰视中 发表于 2024-05-14 14:57 把左手手心向上托试一试。
独行侠一一 发表于 2024-05-14 19:11 向上托有什么辅助效果吗
仰视中 发表于 2024-05-14 20:47 能把架拍重心提上来。试一试看看。
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发表于 2024-4-18 21:29:21
