五年了，打死打活才是差不多中羽三级，是否别想着提高了？

羽路向北风

多练练，付出努力就会有回报

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坏家伙

倾清 发表于 2024-04-20 17:33
你这五年所谓的“打死打活”，指的是打野球，还是每天把自己打球视频录下来，复盘研究，然后在其他时间针对自己弱项地方进行提升？

野球的，也有思考动作是否对，热身时候也想着改进

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懒猫房子

不要气馁，还是进步空间哦

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双圈大满贯

不怕打得差，就怕找不到水平相当的。  

业余，有一群差不多的伙伴很重要。

倾清

坏家伙 发表于 2024-04-21 23:23
野球的，也有思考动作是否对，热身时候也想着改进

“思考”，“想着”，你都是在思想领域努力啊，没有去练啊，当然只配得上这样的结果

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gxg

不受伤，是最好的

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pehn

有人打了十几年也是这水平

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多吃大葱

怎么判断自己中羽几级

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8221328

需要针对性的调整训练。越后面提高越少。
有钱有闲最重要。

单宁

8221328 发表于 2024-4-22 10:52
需要针对性的调整训练。越后面提高越少。
有钱有闲最重要。

是这个意思。业余很容易遇瓶颈

8221328

单宁 发表于 2024-4-22 11:12
是这个意思。业余很容易遇瓶颈

想开点。。老来香的爱好比较好，打球这东西，越老越被嫌弃。
我是打了5年后，才开始学球的。其实并不影响。
只是现在回忆起来，一个自己的爱好而已。

chinacom

要提高就不是打，而是练，你能保证打完球再练半个小时步伐外加半个小时体能吗？至少一周三次吗？

如果不能，就当消磨时间健康运动好了，不要纠结了。

empirefi

如果你在羽球上投入的时间足够多，但水平一直停留在原地，就要想想是不是方法不对。
回过头来说，什么叫投入的时间足够多，除了打球，平时看不看视频？下面练不练力量？做不做多球训练？先把自己投入的时间统计统计。然后，再看看哪些时间对于提高水平来说是无意义的，再调整策略，制定计划，执行，阶段性总结，周而往复，水平不可能停留在3级。

凯子哥

找教练，培训

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流妹老花瞧

不需要给自己定目标 其实各种水平都可以玩的很开心 关键你要找到合适的人群 累了和水平稍微低的人群玩 状态好一点的时候 挑战一下比较强的人群 如果你选错了人群一直被人打得抬不起头来 就会产生灰心丧气的心情

Monodyhdy

多练练还是很好的提高水平

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empirefi

常人都是有惰性的，不在训练上花时间，只想通过打球提高水平。水平越高，在训练上花的时间越多，这个是公开的秘密。