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喜欢杀球的人

爱喝貓的咖啡 发表于 2024-05-09 11:11
在家练跳杀？ 你家多高啊？

另外，职业运动员的跳杀，之所以曲腿，是因为腹部发力 带动的。


本帖最后由 爱喝貓的咖啡 于 2024-5-9 11:14 编辑

昨天练得有点久，所以到后面太累了，本人腰部力量不是很强，所以练到后面腰撑不住，腿用的就比较多，翻了比较早的练习视频，腿的话没有屈

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喜欢杀球的人

ljq6413 发表于 2024-05-09 09:31
人家杀球是为了手上动作的，你是为了摆造型。。。双脚都往后勾，笑死，难道用脚来杀球？ 就截几个图能指点，指点你的怕不是也是人才神仙了

昨天练得有点久，所以到后面太累了，本人腰部力量不是很强，所以练到后面腰撑不住，腿用的就比较多，翻了比较早的练习视频，腿的话没有屈

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可愛小惡魔

喜欢杀球的人 发表于 2024-5-9 20:27
昨天练得有点久，所以到后面太累了，本人腰部力量不是很强，所以练到后面腰撑不住，腿用的就比较多，翻了 ...

这两张图说明，跳杀，你只学会了一半

盗香

喜欢杀球的人 发表于 2024-5-9 20:21
我之前跳起来没有勾腿的，昨天可能就是练得比较多，有点累，然后起跳的时候腿会像摸高一样，因为腰撑不住 ...

下次放个站杀的视频看看，这个变形严重的跳杀让人有理由怀疑是站杀都没练好

ljq6413

喜欢杀球的人 发表于 2024-5-9 20:27
昨天练得有点久，所以到后面太累了，本人腰部力量不是很强，所以练到后面腰撑不住，腿用的就比较多，翻了 ...

跳杀不是跳得越高越好，最重要的是手部动作这是前提，需要好的击球点和步法，所以网上也有很多高手中场站着杀球也可以杀死对面。你经常看到女高，她们单脚跳杀跳得不高但杀球很猛就是姿势对了。有空还是放些视频让大佬们看看指点吧。这个只看这2个图只能看出来你只是在跳高，手的姿势是错的，双脚正常也不会往后弯那么多。。。