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挑不动许多愁 发表于 2024-05-27 00:08 只烧装备不烧教练你会发现羽毛球会一直被人虐，不会有啥乐趣。烧教练不是说一定要练到会为止，一般人没那钱也没那时间，不过你至少可以通过10-20节课（一周上3-4节这样，两个月肯定完事，大概2000块以内），让教练专项训练某几个你常用的技术，从而弄懂它们的的适用情景及发力原理还有节奏衔接。后续其实可以在自己球场实战和力量训练基础上慢慢掌握。
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浪花朵朵3791 发表于 2024-05-27 02:41 才30多岁，年轻了，哥都50多岁了，两年多前才恢复打羽毛球。
咕噜咕噜溜 发表于 2024-05-26 20:57 那得多枯燥啊，你这么过来的？
票风习习 发表于 2024-05-27 09:39 天赋每个人都是不同的 没啥好郁闷的 打球的目的是锻炼身体和开心 找水平差不多的球友就好了 想通了都不是问题
小单眼皮 发表于 2024-05-27 09:25 看了你的评论，也不愿意练专项哈，那就这么打下去吧，也能进步，当然要看你的运动天赋了，有的打野球的也能打得有模有样，再或者你被同时一起打球的人都比下去了，你也就没热情了，慢慢就不玩了。 如果是我说，你就练高远球，所有的球都回对方高远球，检测高远球的标准有三个，一是在你跑动的时候击球，二是球是否垂直往下落，三是球是否落到底线，缺一不可。高远球打好了，你就可以吊打球馆80%的人了。
咕噜咕噜溜 发表于 2024-5-27 10:01 的确，现在高远只有定点能回去，球也没有特别高，球速慢，发力传导受阻不太顺畅
咕噜咕噜溜 发表于 2024-5-27 09:59 越厉害的人打球的快乐越少，越菜的人越多
票风习习 发表于 2024-05-27 10:37 过于追求输赢快乐就少了
蔡徐坤闪击波兰 发表于 2024-05-27 11:00 毕业后十年没打，34岁重新开始，今年35，坚持看视频教学，全场对抗，先把全场单打体能练出来，然后发力技巧，步法，再然后各类技术。如果想快可以找私教，前提是你有足够的时间。
相步庭 发表于 2024-05-27 11:05 3 个月到半年
咕噜咕噜溜 发表于 2024-05-27 11:08 很快了，我打了一年半了，反手高远回不到位，反手过渡直线斜线都不会
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楼主: 咕噜咕噜溜
Ta的装备
发表于 2024-5-27 08:16:44
